Dýňová pochoutka

36 hodnocení (4,5)

Zdravá dýňová pochoutka.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

5 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    331 KCal

    15 %

    14 %

  • Energie

    1387 KJ

    15 %

    14 %

  • Sacharidy

    50,8 g

    58 %

    51 %

  • Vláknina

    6,7 g

    22 %

    22 %

  • Bílkoviny

    4,9 g

    8 %

    7 %

  • Tuky

    11,0 g

    17 %

    16 %

  • nasycené

    0,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Dýni oloupeme, nakrájíme na podélné díly a ty pak na 4-5 cm široké kousky.
  2. Vložíme je do pekáče, přidáme hřebíček, skořici a rovnoměrně posypeme cukrem. Necháme přikryté několik hodin odpočinout (nejlépe přes noc). Pokud dýně nepustí dostatek šťávy, podlijeme ji trochou vody.
  3. Pečeme odkryté při 180 °C, dokud šťáva nezhoustne a dýně nezměkne. Pokud se šťáva příliš rychle odpařuje a dýně není ještě hotová, podlijeme ji malým množstvím vody a zakryjeme pekáč poklicí nebo alobalem. Hotovou dýni necháme vychladnout. Podáváme posypanou sekanými ořechy, případně i mletou skořicí.

Podobné recepty

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.