Dvoubarevný rybí dort

38 hodnocení (4,7)

K obědu si můžete dát i dort. Tento je navíc plný bílkovin.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 120 min

Ingredience

12 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    309 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1291 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    10,8 g

    12 %

    11 %

  • Vláknina

    2,1 g

    7 %

    7 %

  • Bílkoviny

    19,8 g

    31 %

    29 %

  • Tuky

    20,4 g

    31 %

    29 %

  • nasycené

    8,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Lososa omyjeme, nakrájíme a rozmixujeme. Totéž uděláme s candátem. Zeleninu očistíme a nakrájíme na kostičky, které povaříme 5 minut v osolené vodě
  2. Smetanu vyšleháme a rozdělíme na poloviny. Jednu smícháme s rozmixovaným lososem, dvěma žloutky, polovinou dávky vegety a se sněhem ze dvou bílků. Druhou smícháme s rozmixovaným candátem, dvěma žloutky, druhou polovinou vegety, se sněhem ze dvou bílků a nasekanými bylinkami.
  3. Dortovou formu vymažeme máslem a vyložíme spařenými špenátovými listy. Na ně nalijeme lososovou hmotu, kterou posypeme kostkami zeleniny a zalijeme candátovou hmotu. Dort dáme do vodní lázně a pečeme v troubě 45 minut při teplotě 160 °C. Pak dort potřeme holandskou omáčkou a zapečeme 15 minut při teplotě 190 °C. Vychladlý rybí dort podáváme s různými pikantními dipy.

Podobné recepty

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.