Dušený kapr a bramborový salát s fazolkami

Ozvláštněte letos tradiční štědrovečerní večeři s tímto receptem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Na bramborový salát:

Na přípravu kapra:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    800 KCal

    36 %

    33 %

  • Energie

    3349 KJ

    36 %

    33 %

  • Sacharidy

    18,4 g

    21 %

    18 %

  • Vláknina

    8,2 g

    27 %

    27 %

  • Bílkoviny

    32,9 g

    52 %

    48 %

  • Tuky

    48,1 g

    74 %

    69 %

  • nasycené

    6,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brambory uvaříme v osolené vodě doměkka a ještě teplé je oloupeme a nakrájíme. V míse vyšleháme ocet s olivovým olejem, hovězím vývarem a hořčicí. Přidáme nakrájené brambory, zlehka promícháme a necháme odstát, aby se zálivka vsákla do teplých brambor. Podle chuti osolíme, opepříme a případně dosladíme cukrem.
  2. Mezitím povaříme zelené fazolky asi 2 minuty ve vroucí  osolené vodě, poté je slijeme a propláchneme studenou vodou. Fazolky společně s najemno nakrájenou cibulí a natrhanou čekankou přidáme do mísy k bramborám a zlehka promícháme.
  3. Kapra očistíme a nakrájíme na porce, které osolíme a opepříme. Cibule očistíme a nakrájíme na klínky, česnek na plátky.
  4. V pánvi nahřejeme olej a kapří filety na něm opečeme ze všech stran dozlatova. Přidáme nakrájené cibule, snítku rozmarýnu, bobkový list, nové koření, podlijeme vínem a dusíme doměkka. Podáváme s připraveným bramborový salátem.

Podobné recepty

Teplý bramborový salát s opečenými bramborami a tuňákem – Pikantní mix s kapary a hořčicí

Pikantní variace teplého salátu sází na zlatavě opečené plátky brambor a výrazný dresink s kapary a...

Pikantní salát z kapra

Zbyl vám z Vánoc kapr? Zužitkujte ho na pomazánku.

Zelňačka s kaprem a houbami

Uvařte si zelňačku s kaprem a houbami, která vás zahřeje.

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.