Dušené vepřové se zeleninou a čočkou

37 hodnocení (4,6)

Uvařte si podle našeho receptu výborný pokrm.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 70 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    535 KCal

    24 %

    22 %

  • Energie

    2238 KJ

    24 %

    22 %

  • Sacharidy

    34,1 g

    39 %

    34 %

  • Vláknina

    28,4 g

    95 %

    95 %

  • Bílkoviny

    48,6 g

    77 %

    71 %

  • Tuky

    16,4 g

    25 %

    23 %

  • nasycené

    5,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. Mrkev, celer, řapíkatý celer a pórek očistíme. Mrkev nakrájíme na půlkolečka, celer na kostičky, řapíkatý celer na špalíčky, pórek na silnější kolečka. Vepřové maso očistíme a nakrájíme na kostičky.
  2. V kastrolu rozehřejeme sádlo a osmahneme na něm cibuli. Přidáme maso a orestujeme ho. Osolíme ho, opepříme, podlijeme vodou a pod pokličkou necháme spolu s tymiánem, hřebíčkem a bobkovými listy dusit.
  3. Když je maso skoro měkké, přidáme k němu mrkev a celer a dovaříme ho. Ke konci zahustíme šťávu moukou rozmíchanou v troše vody a 5 minut ji necháme provařit. Pak přisypeme řapíkatý celer a pórek. Když změknou, kastrol odstavíme.
  4. Čočku zalijeme studenou vodou a asi 2 hodiny necháme nabobtnat. Poté ji v téže vodě uvaříme doměkka. Těsně před koncem vaření ji osolíme. Podáváme jako přílohu k dušenému masu a zelenině.

Podobné recepty

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.