Dušené telecí s jogurtem

88 hodnocení (4,4)

Pokud máte rádi telecí maso, udělejte si toto dušené s jogurtem a podávejte ho s houskovým knedlíkem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 85 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    349 KCal

    16 %

    15 %

  • Energie

    1462 KJ

    16 %

    15 %

  • Sacharidy

    9,3 g

    11 %

    9 %

  • Vláknina

    3,1 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    34,2 g

    54 %

    50 %

  • Tuky

    18,6 g

    29 %

    27 %

  • nasycené

    8,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Telecí maso očistíme a nakrájíme na kousky. Cibule oloupeme a nakrájíme nadrobno. V pánvi rozehřejeme sádlo a cibuli na něm necháme zesklovatět.
  2. Pak přidáme maso a zprudka ho orestujeme. Ochutíme solí, pepřem a zasypeme paprikou a promícháme. Přidáme protlak a podlijeme vodou, kterou přivedeme k varu.
  3. Zelí překrájíme a vložíme do hrnce k masu. Společně dusíme na mírném ohni alespoň hodinu doměkka. Nakonec vmícháme prolisovaný oloupaný česnek, sůl, pepř a jogurt. Dušené telecí podáváme s houskovým knedlíkem.

Podobné recepty

Vepřové burgery s jablečným coleslawem: Šťavnatý burger s křenem a sýrem

Vepřový burger dostane díky jablečnému coleslawu trochu svěžejší chuť. Masové karbanátky ochucené...

Vepřová panenka se švestkovou omáčkou: Jemné maso s červeným vínem a fazolkami

Vepřová panenka je hotová za pár minut a dobře si rozumí i s výraznějšími chutěmi. V tomto receptu...

Zapečený patizon se sýrovou náplní: Jednoduchý recept z trouby

Patizon nemusí skončit jen nakrájený na plátky a osmažený. V tomto receptu ho vydlabeme, naplníme...

Grilované krevety: Rychlý recept s česnekem, chilli a rajčátky

Krevety jsou hotové během několika minut, takže se hodí jako rychlá večeře i lehké pohoštění. V...

Vepřová pečeně s dýní: Šťavnaté maso s povidly, šunkou a rozmarýnem

Vepřová pečeně dostane v tomto receptu trochu jinou podobu. Maso naplníme šunkou nebo slaninou,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×