Dušené ledvinky s liškami

Vnitřnosti nepatří mezi oblíbená části masa. Avšak dušené ledviny tvoří s liškami úžasnou kombinaci.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 35 min

bez namáčení ledvinek

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    552 KCal

    25 %

    23 %

  • Energie

    2309 KJ

    25 %

    23 %

  • Sacharidy

    15,5 g

    18 %

    15 %

  • Vláknina

    3,3 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    43,3 g

    69 %

    64 %

  • Tuky

    32,6 g

    50 %

    47 %

  • nasycené

    7,6 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Ledvinky po délce rozřízneme, očistíme a pak je namočíme do mléka - nejlépe přes noc. Druhý den je nakrájíme na nudličky, krátce spaříme ve vroucí vodě a propláchneme pod studenou vodou.
  2. Cibuli oloupeme a nakrájíme najemno. Slaninu nakrájíme na kostičky. Cibuli se slaninou osmahneme v tlakovém hrnci na rozpáleném oleji. Přidáme rajský protlak, kmín a opět zarestujeme. Zalijeme vínem a 200 ml vody. Přidáme spařené ledvinky a očištěné lišky.
  3. Hrnec uzamkneme poklicí, tlak nastavíme na stupeň 1 a přivedeme k varu. Pak teplotu ztlumíme a necháme dusit asi 15 minut. Odstavíme z vařiče, počkáme, až hrnec nebude pod tlakem, a poklici sundáme. Omáčku zahustíme jíškou připravenou z másla a mouky a necháme asi 10 minut provařit. Dochutíme solí a pepřem. Podáváme s vařenou rýží.
  4. Tip na rychlou přípravu rýže: Rýži propláchneme pod tekoucí vodou a dáme do tlakového hrnce. Přilijeme dvojnásobné množství vody a osolíme. Hrnec podle návodu uzamkneme poklicí a vaříme 5–8 minut. Sundáme ze sporáku a necháme dojít.

Podobné recepty

Smažená játra v trojobalu: Křupavý oběd s vařenými bramborami

Játra nakrájíme na plátky, okořeníme a obalíme v klasickém trojobalu z mouky, vajíčka a strouhanky....

Telecí rolky se zelenými fazolkami: Slavnostní oběd s gratinovanými bramborami

Plátky telecího masa naplníme směsí mletého masa, šalotky, česneku a bylinek, pevně zarolujeme a...

Hovězí guláš s bramboráčky: Poctivý oběd s křupavou přílohou

Hovězí kližku dusíme pomalu s cibulí, česnekem a paprikou, dokud maso nezměkne a omáčka nezíská...

Znojemská omáčka: Česká klasika s hovězím, slaninou a okurkami

Znojemská omáčka stojí na výrazné chuti hovězího masa, slaniny a kyselých okurek. Maso nejprve...

Španělský ptáček: Česká klasika s petrželovým knedlíkem

Španělský ptáček patří mezi jídla, která si žádají trochu času, ale výsledek za to stojí. Plátky...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×