Dušené jehněčí s fazolkami

K obědu si udělejte dušenou jehněčí plec s fazolkami a podávejte ji s čerstvým pečivem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 115 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    833 KCal

    38 %

    35 %

  • Energie

    3487 KJ

    38 %

    35 %

  • Sacharidy

    71,1 g

    81 %

    71 %

  • Vláknina

    26,3 g

    88 %

    88 %

  • Bílkoviny

    63,9 g

    101 %

    94 %

  • Tuky

    22,8 g

    35 %

    33 %

  • nasycené

    8,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso opláchneme, osušíme a nakrájíme na kostky. Obalíme je v mouce a zprudka osmahneme v kastrolu na rozehřátém oleji.
  2. Přidáme oloupanou, nahrubo pokrájenou cibuli a společně opékáme asi 5 minut. Pak směs zalijeme vínem, osolíme ji, opepříme a necháme zvolna dusit doměkka. Podle potřeby ji podléváme vodou.
  3. Rajčata vespod nařízneme do kříže, spaříme ve vroucí vodě, zchladíme a oloupeme. Stejně jako opláchnuté fazolky je nakrájíme na kousky, přidáme s prolisovaným česnekem k měkkému masu a ještě krátce podusíme.
  4. Nakonec pokrm posypeme rozdrobeným sýrem. Podáváme s čerstvým pečivem.

Podobné recepty

Vepřová pečeně na houbách: Šťavnaté maso se smetanovou omáčkou

Vepřovou pečeni nejprve opečeme na pánvi, přidáme houby a vše zalijeme smetanou. Maso pak dopečeme...

Šípková omáčka s hovězím: Pomalu dušené maso s bramborovými noky

Hovězí maso prošpikujeme slaninou, opečeme a necháme několik hodin pomalu dusit se zeleninou,...

Zeleninovo-čočkové bramboráčky: Křupavé placky s pikantním dipem

Brambory, mrkev a červenou čočku spojíme do těsta s česnekem, cibulí a kořením a na pánvi z něj...

Dýňové noky s kuřecím masem: Krémový oběd s ricottou a tymiánem

Domácí noky připravíme z brambor, dýně a dvou druhů mouky, díky kterým získají barvu i jemnou chuť....

Šunkofleky s uzeným masem: Zapečená klasika s vaječnou směsí

Šunkofleky patří mezi jídla, která se připravují z několika dostupných surovin. Uzené maso uvaříme...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×