Dušené hovězí v mrkvi se šťouchanými bramborami

37 hodnocení (4,4)

Inspirujte se naším receptem na výborný pokrm.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 150 min

Ingredience

6 PORCE +

Na šťouchané brambory:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    508 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2126 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    38,5 g

    44 %

    39 %

  • Vláknina

    7,8 g

    26 %

    26 %

  • Bílkoviny

    42,2 g

    67 %

    62 %

  • Tuky

    17,1 g

    26 %

    24 %

  • nasycené

    9,5 g

  • trans-mastné

    0,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Mrkev a celer oloupeme a nakrájíme na klínky. Cibuli a česnek očistíme. Česnek nasekáme na plátky, cibuli nahrubo.
  2. Ve velkém ohnivzdorném kastrolu se silným dnem rozehřejeme olej a osmažíme mrkev s celerem a cibulí. Přidáme bobkový list a opékáme, dokud zelenina mírně nezměkne.
  3. Hovězí kližku očistíme, omyjeme a osušíme. Nakrájíme ji asi na 5 cm velké kousky. Pak je na prkénku poprášíme moukou, opepříme a promícháme, aby se maso dobře obalilo.
  4. Poté maso přidáme k zelenině a ze všech stran jej opečeme. Směs zalijeme vývarem, sterilovanými rajčaty a vínem a promícháme. Osolíme, přidáme česnek a vaříme asi 10 minut.
  5. Hrnec přikryjeme poklicí nebo alobalem a vložíme do trouby předehřáté na 170?°C. Dusíme asi 120 minut. V průběhu dušení maso několikrát promícháme a podle potřeby podlijeme vodou.
  6. Brambory oloupeme, nakrájíme na kousky a uvaříme v osolené vodě doměkka. Jarní cibulky očistíme a nakrájíme na kolečka. V pánvi rozehřejeme máslo a cibulku krátce podusíme. Uvařené brambory slijeme, vmícháme k nim cibulku s máslem, osolíme je a rozmačkáme.

Podobné recepty

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Šťavnatá kuřecí roláda se špenátem a vajíčkem: Recept který skvěle vypadá i chutná

Kuřecí roláda plněná čerstvým špenátem, krémovými vajíčky a nasládlou mrkví je sázkou na jistotu....

Křupavá kachna na pomerančích: Recept na delikatesu s ořechovou vůní badyánu

Chcete ovládnout umění přípravy dokonalé kachny, která se rozplývá na jazyku? Kachna na pomerančích...

Pečená treska s pikantní cizrnou a řapíkatým celerem: Lehký a zdravý recept plný chutí

Hledáte tip na rychlou a nutričně vyváženou večeři, která chutná jako z vyhlášené přímořské...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.