Dušené hovězí na pomerančích s olivami – Maso z tlakového hrnce s marinádou

39 hodnocení (4,5)

Toto hovězí maso po provensálsku vám doporučujeme podávat s bylinkovým knedlíkem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

bez marinování masa

Ingredience

4 PORCE +

Marináda:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    631 KCal

    29 %

    26 %

  • Energie

    2641 KJ

    29 %

    26 %

  • Sacharidy

    28,4 g

    32 %

    28 %

  • Vláknina

    3,6 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    41,0 g

    65 %

    60 %

  • Tuky

    31,4 g

    48 %

    45 %

  • nasycené

    8,4 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso omyjeme a prošpikujeme slaninou nakrájenou na hranolky. Osolíme a opepříme. V míse smícháme všechny přísady na marinádu, vložíme do ní maso a za občasného obracení necháme marinovat, nejlépe přes noc.
  2. V tlakovém hrnci rozpálíme olej, maso na něm opečeme a vyjmeme. Cibuli a mrkev oloupeme, cibuli nakrájíme najemno a mrkev na kolečka. Ve výpeku orestujeme cibuli dozlatova, pak přidáme mrkev, cukr, rajčata a opět orestujeme. Vše zalijeme marinádou a vývarem. Do hrnce vrátíme opečené maso, přidáme olivy, kůru a šťávu z pomeranče.
  3. Hrnec přiklopíme poklicí a uzamkneme. Přivedeme k varu, a když začne unikat pára, teplotu ztlumíme. Maso dusíme asi 25 minut. Po zchlazení hrnec opatrně otevřeme a maso vyjmeme. Základ zredukujeme na polovinu, vmícháme máslo a omáčku dochutíme solí a pepřem. Maso podáváme například s bylinkovým knedlíkem.

Podobné recepty

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.