Dušené cukety nakyselo se smetanou

25 hodnocení (4,5)

Doporučujeme podávat s opečeným pečivem.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    348 KCal

    16 %

    14 %

  • Energie

    1456 KJ

    16 %

    14 %

  • Sacharidy

    7,5 g

    8 %

    7 %

  • Vláknina

    1,3 g

    4 %

    4 %

  • Bílkoviny

    9,2 g

    15 %

    14 %

  • Tuky

    30,8 g

    47 %

    44 %

  • nasycené

    19,0 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cukety důkladně omyjeme, kartáčkem očistíme, rozpůlíme a nožem vykrojíme jádřinec. (Slupku neloupeme.)
  2. Vložíme je do varné misky, na řezu mírně osolíme, poklademe plátky másla, poprášíme vegetou, podlijeme vodou, přiklopíme a 10 minut podusíme. Potom cukety z misky vyndáme, šťávu zaprášíme hladkou moukou, zamícháme, podlijeme smetanou a 5 minut povaříme.
  3. Omáčku dochutíme solí, bílým pepřem, citronovou šťávou a 1 kostkou cukru. Šunku nakrájíme na proužky asi 1 cm široké a na teflonové pánvi nasucho rychle opečeme. Na talíře nalijeme omáčku, vložíme do ní cukety naplněné opečenou šunkou a ozdobíme pažitkou. Podáváme s opečenou vekou.
Autor:

Podobné recepty

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.