Dušená zelenina se slaninou a žampiony

83 hodnocení (4,6)

Tento pokrm budete mít hotový už za půl hodiny.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    113 KCal

    5 %

    5 %

  • Energie

    473 KJ

    5 %

    5 %

  • Sacharidy

    12,3 g

    14 %

    12 %

  • Vláknina

    6,7 g

    22 %

    22 %

  • Bílkoviny

    9,6 g

    15 %

    14 %

  • Tuky

    1,2 g

    2 %

    2 %

  • nasycené

    0,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Karotku očistíme, opláchneme a nakrájíme na silnější kolečka (asi 10-12 mm). Cibuli očistíme a nakrájíme na kostičky. Žampiony očistíme, opláchneme a nakrájíme na větší kousky (osminy nebo čtvrtiny). Kedluben očistíme a nakrájíme. Sterilovaný hrášek scedíme.
  2. Anglickou slaninu nakrájíme nadrobno, rozpustíme v kastrolu, přidáme cibuli a necháme orestovat. Dále přidáme nakrájenou karotku, připravené žampiony, nakrájený kedluben, hrášek, osolíme, mírně podlijeme a pod pokličkou dusíme asi 20 minut (občas zamícháme, aby se zelenina nepřipálila). Hotovou směs dochutíme cukrem a š\ťávou z citronu.
  3. Před podáváním ozdobíme zelenou petrželkou a snítkou rozmarýnu. Jako přílohu podáváme pečivo.

Podobné recepty

Křupavý kuřecí řízek s rajčaty a pestem: Šťavnatý řízek v parmazánové krustě

Křehké kuřecí prsní řízečky marinované v jogurtu a obalené ve zlatavé strouhance s parmazánem...

Domácí pizza Margherita: Tradiční italská klasika s mozzarellou a bazalkou

Křupavé a zároveň vláčné kynuté těsto tvoří dokonalý základ pro šťavnatá rajčata, rozteklou...

Krůtí výpečky na pivu: Šťavnaté maso se špenátem a opečenými šišatými knedlíky

Krůtí výpečky pomalu pečené na pivu se slaninou, cibulí a kořenovou zeleninou vytvářejí bohatou...

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.