Dušená telecí kýta se zeleninou

31 hodnocení (4,5)

Chcete vařit zdravě a zároveň si pochutnat? Vyzkoušejte tento recept

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 90 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    309 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1292 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    14,9 g

    17 %

    15 %

  • Vláknina

    4,2 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    35,1 g

    56 %

    52 %

  • Tuky

    11,2 g

    17 %

    16 %

  • nasycené

    1,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Očištěné maso osolíme, opepříme a obalíme v hladké mouce. Na pánvi rozpálíme olej a maso na něm pozvolna ze všech stran opékáme asi 20 minut.
  2. Maso vyjmeme z pánve a přendáme do pekáčku. Do výpeku vmícháme protlak. Vše zaprášíme moukou, promícháme, zalijeme vývarem a 5 minut necháme povařit.
  3. Oloupanou cibuli nakrájíme na měsíčky, omytá rajčata na kostičky, očištěný celer na špalíčky.
  4. Telecí maso v pekáčku podlijeme rajčatovým sosem a obložíme připravenou zeleninou a bobkovými listy. V troubě vyhřáté na 180 °C je pod pokličkou dusíme asi 45 minut doměkka. Měkké maso vyjmeme a nakrájíme na plátky. Šťávu dochutíme solí, pepřem, balzamikovým octem a cukrem. Vmícháme do ní petrželku. Dušené telecí podáváme se zeleninou a vařenými brambory.

Podobné recepty

Segedínský guláš s chilli: Recept s pikantním nádechem a opečenými špeclemi

Milujete segedínský guláš, ale občas máte chuť na něco ostřejšího? Tato verze s chilli papričkou...

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.