Dušená kuřecí srdíčka v rajské omáčce

17 hodnocení (4,5)

Doporučujeme podávat s vařeným bramborem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 90 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    282 KCal

    13 %

    12 %

  • Energie

    1180 KJ

    13 %

    12 %

  • Sacharidy

    6,8 g

    8 %

    7 %

  • Vláknina

    2,5 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    28,6 g

    45 %

    42 %

  • Tuky

    15,2 g

    23 %

    22 %

  • nasycené

    2,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli a mrkev oloupeme - cibuli nakrájíme nadrobno a mrkev nastrouháme. Řapíkatý celer očistíme a nakrájíme na malé kousky. Papriku zbavíme semínek, opláchneme ji a nakrájíme nadrobno. Kuřecí srdíčka dobře očistíme, omyjeme a překrájíme.
  2. V hrnci rozpálíme olej a cibuli, mrkev a řapíkatý celer na něm orestujeme. Pak přidáme srdíčka a nakrájenou papriku. Vše zalijeme vodou a necháme dusit.
  3. Asi po 15 minutách vmícháme rajský protlak, podle chuti osolíme a opepříme. Srdíčka dusíme ještě asi hodinu doměkka, přičemž podle potřeby doléváme vodu.
  4. Když jsou srdíčka měkká, přidáme nasekanou bazalku a okurky nakrájené na kousky. Vše krátce prohřejeme a podáváme například s vařenými bramborami.

Podobné recepty

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.