Drůbeží salát s pomerančem

43 hodnocení (4,6)

Pokud máte rádi saláty, určitě vyzkoušejte tento recept.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

1 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1311 KCal

    60 %

    55 %

  • Energie

    5484 KJ

    60 %

    55 %

  • Sacharidy

    118,1 g

    134 %

    118 %

  • Vláknina

    22,9 g

    76 %

    76 %

  • Bílkoviny

    130,6 g

    207 %

    192 %

  • Tuky

    28,3 g

    43 %

    40 %

  • nasycené

    12,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vývar s jalovčinkami a bobkovým listem povaříme, přidáme celá očištěná prsíčka a dusíme 15 minut.
  2. Mrkev nakrájíme na proužky, pomeranč na filátka a šťávu z něj zachytíme do mističky. Omytý salát natrháme na menší kousky. Měkké maso nakrájíme na kousky, vše promícháme.
  3. Jogurt smícháme se zachycenou šťávou, osolíme, přidáme pepř a trošku karí koření. Zálivku přelijeme přes salát.
Autor:

Podobné recepty

Svěží quinoa salát s grilovaným sýrem halloumi a granátovým jablkem: Ideální lehký oběd

Hledáte recept na jídlo, které je nutričně vyvážené, skvěle vypadá a chutná jako z luxusní...

Šopský salát s balkánským sýrem: Recept na svěží klasiku se zapečenou česnekovou bagetkou

Ukážeme vám, jak připravit tuhle balkánskou legendu tak, aby byla plná chutí a krásně svěží díky...

Velikonoční salát s pučálkou: Zapomenutá tradice z naklíčeného hrachu

Vraťte se ke kořenům s receptem, který oslavuje sílu probouzející se přírody. Základem tohoto...

Plněná vejce na salátu - jednoduchý salát s nádechem jara

Pro pestřejší variantu můžete do náplně přidat nasekané bylinky, kapary nebo jemně nakrájenou...

Pečená řepa a batáty s ořechy – Barevná zelenina s petrželovou marinádou

Rychlý, zdravý, jednoduchý, barevný a neskutečně dobrý. Takový je salát z pečené zeleniny, který...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.