Drůbeží roládky s liškami

Snadný a zdravý pokrm ideální pro milovníky hub.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    288 KCal

    13 %

    12 %

  • Energie

    1206 KJ

    13 %

    12 %

  • Sacharidy

    3,2 g

    4 %

    3 %

  • Vláknina

    1,1 g

    4 %

    4 %

  • Bílkoviny

    38,4 g

    61 %

    56 %

  • Tuky

    12,6 g

    19 %

    18 %

  • nasycené

    6,3 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Jarní cibulky očistíme a nasekáme nadrobno. Na pánvi rozpustíme máslo a cibulky na něm orestujeme. Vmícháme osolená rozšlehaná vejce a necháme je ztuhnout. Pánev odstavíme a nádivku necháme vychladnout.
  2. Kuřecí prsa omyjeme a osušíme. Rozdělíme je na plátky (4 velké nebo 8 malých) a zlehka přes potravinovou fólii naklepeme. Poté je osolíme a opepříme. Každý plátek poklademe trochou vaječné nádivky, svineme do roládky a upevníme pomocí párátek. Balíčky pozvolna opékáme na rozehřátém oleji na pánvi ze všech stran dozlatova.
  3. Opečené závitky vyjmeme z pánve a výpek zaprášíme moukou. Mouku krátce orestujeme, zalijeme vínem a rozmícháme. Šťávu dle potřeby rozředíme vývarem a 5-10 minut povaříme. Nakonec vmícháme nasekané bylinky.
  4. Lišky očistíme a na 2 lžících másla krátce orestujeme. Osolíme je a odstavíme. Kuřecí roládky podáváme s orestovanými houbami a vařenými brambory. Přeléváme je bylinkovou šťávou.

Podobné recepty

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Cuketové placky s kozím sýrem a svěžím salátkem: Rychlý a lehký letní oběd

Zlatavé, dokřupava opečené cuketové placky provoněné čerstvým tymiánem vytvářejí skvělý základ pro...

Pečené kachní stehno: Pomalé pečení s dokonalou omáčkou z výpeku

Dopřejte si tradiční nedělní hostinu v podobě šťavnatého kachního masa s neodolatelně křupavou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.