Drůbeží jatýrka po italsku

124 hodnocení (4,4)

Skvělý oběd pro ty, kteří mají rádi játra.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    472 KCal

    21 %

    20 %

  • Energie

    1975 KJ

    21 %

    20 %

  • Sacharidy

    66,0 g

    75 %

    66 %

  • Vláknina

    6,0 g

    20 %

    20 %

  • Bílkoviny

    31,1 g

    49 %

    46 %

  • Tuky

    8,6 g

    13 %

    12 %

  • nasycené

    2,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Těstoviny uvaříme v osolené vodě na skus. Scedíme je a necháme okapat. Drůbeží játra očistíme, překrájíme na menší kousky, opláchneme a osušíme v papírové utěrce. Opepříme je a zakapeme olivovým olejem.
  2. Cuketu s rajčátky omyjeme, cibuli s česnekem oloupeme. Cuketu podélně rozkrojíme a nakrájíme na špalíčky, rajčátka překrojíme. Cibuli nakrájíme na měsíčky, česnek na plátky. Chilli papričku nasekáme nadrobno.
  3. V pánvi na oleji zprudka orestujeme jatýrka. Přidáme cibuli s česnekem a chilli papričkou, po chvíli cuketu. Zeleninu osmahneme, zalijeme rajčaty z konzervy a asi 5 minut podusíme. Pak přidáme cherry rajčata, tymián a těstoviny. Směs dochutíme solí a pepřem, prohřejeme a odstavíme.

Podobné recepty

Hovězí guláš s bramboráčky: Poctivý oběd s křupavou přílohou

Hovězí kližku dusíme pomalu s cibulí, česnekem a paprikou, dokud maso nezměkne a omáčka nezíská...

Znojemská omáčka: Česká klasika s hovězím, slaninou a okurkami

Znojemská omáčka stojí na výrazné chuti hovězího masa, slaniny a kyselých okurek. Maso nejprve...

Španělský ptáček: Česká klasika s petrželovým knedlíkem

Španělský ptáček patří mezi jídla, která si žádají trochu času, ale výsledek za to stojí. Plátky...

Pečená máslová dýně: S medem a pečeným česnekem

Máslová dýně je výborná i jen upečená v troubě, zvlášť když ji doplníme medem a česnekem. Během...

Plněná kuřecí prsa: Se špenátem, sýrem a zapečenými rajčaty

Kuřecí prsa mohou být šťavnatá a plná chuti, když je naplníme špenátem a čerstvým sýrem. Maso...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×