Drůbeží játra v zelenině

21 hodnocení (4,7)

Pokud máte rádi játra, vyzkoušejte tento recept.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    981 KCal

    45 %

    41 %

  • Energie

    4106 KJ

    45 %

    41 %

  • Sacharidy

    12,5 g

    14 %

    13 %

  • Vláknina

    4,0 g

    13 %

    13 %

  • Bílkoviny

    41,2 g

    65 %

    61 %

  • Tuky

    36,0 g

    55 %

    51 %

  • nasycené

    9,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Játra pečlivě očistíme, omyjeme a necháme okapat. Pak je nakrájíme na menší kousky. Rychle upravovaná játra nesmějí zůstat po úpravě stát, musí se rychle podávat. Dlouhou úpravou nebo stáním tvrdnou. Ze stejného důvodu je také solíme a kořeníme až nakonec.
  2. Cibuli oloupeme, nakrájíme nadrobno a zpěníme na rozehřátém tuku. Přidáme nakrájená játra a krátce je orestujeme. Potom je podlijeme trochou vody a přiklopené dusíme.
  3. Papriky očistíme, zbavíme semen a nakrájíme na nudličky. Slupku rajčat nařízneme a rajčata krátce spaříme ve vroucí vodě. Oloupeme je a nakrájíme na dílky. Všechnu zeleninu přidáme k játrům a udusíme doměkka.
  4. Vejce rozšleháme vidličkou, přilijeme je k játrům a zelenině a mícháme do zhoustnutí. Misku vytřeme olejem a vložíme do ní játrovou směs. Posypeme ji strouhaným sýrem, osolíme a asi 5 minut ve vyhřáté troubě nebo na grilu zapečeme. Zdobíme bylinkami.
Autor:

Podobné recepty

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.