Domácí vícezrnný chléb se semínky – Křupavý bochník plný máku a slunečnice

47 hodnocení (4,3)

Upečte si chléb plný vlákniny.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 70 min

bez doby kynutí

Ingredience

12 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    233 KCal

    11 %

    10 %

  • Energie

    976 KJ

    11 %

    10 %

  • Sacharidy

    29,3 g

    33 %

    29 %

  • Vláknina

    5,1 g

    17 %

    17 %

  • Bílkoviny

    8,5 g

    14 %

    13 %

  • Tuky

    7,9 g

    12 %

    11 %

  • nasycené

    1,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Do mísy nasypeme celozrnnou, žitnou i pšeničnou mouku, sůl, kmín, mák, slunečnicová a sezamová semínka a droždí. Přilijeme asi 300 ml vody a důkladně promícháme. Vypracujeme hladké vláčné těsto. Pokud by těsto bylo příliš tuhé, přidáme vodu.
  2. Těsto přendáme do tukem vymazané mísy, přikryjeme a necháme asi 2 hodiny kynout na teplém místě.
  3. Z těsta vytvarujeme bochník a přendáme ho na plech vyložený pečicím papírem. Posypeme ho zbylými semínky a necháme ještě asi 30 minut kynout.
  4. Vykynutý chleba vložíme do trouby vyhřáté na 200 °C a pečeme asi 45 minut dozlatova. Upečený semínkový chléb vyjmeme a necháme vychladnout. Podáváme s různými pomazánkami.

Podobné recepty

Poctivý slaný quiche s chřestem a goudou: Křupavý koláč, který zazáří na každém stole

Elegantní, sytý a plný jarních chutí. Tento slaný koláč kombinuje jemnost blanšírovaného chřestu,...

Domácí BLT sendvič s avokádem: Recept na křupavou klasiku, která chutná jako z bistra

Legendární kombinace slaniny, salátu a rajčat (BLT) získává v tomto receptu nového parťáka –...

Domácí kynuté rohlíky s mákem: Recept na dokonale nadýchané a křupavé pečivo

Vůně čerstvě upečených rohlíků je jednou z nejkrásnějších věcí, které můžete v kuchyni zažít....

Nejlepší vajíčková pomazánka s citronovou kůrou a pažitkou: Recept na křupavém chlebu

Domácí vajíčková pomazánka s osvěžujícím dotekem citronu a čerstvou pažitkou je ideální volbou pro...

Pikantní vaječná pomazánka s wasabi a křenem: Recept na bleskové a originální pohoštění

Máte rádi klasickou vaječnou pomazánku, ale hledáte způsob, jak ji letos trochu ozvláštnit?...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.