Domácí skořicová granola

116 hodnocení (4,2)

Nastartujte den zdravou snídaní.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

Ingredience

4 PORCE +

na servírování:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    552 KCal

    25 %

    23 %

  • Energie

    2308 KJ

    25 %

    23 %

  • Sacharidy

    69,3 g

    79 %

    69 %

  • Vláknina

    11,1 g

    37 %

    37 %

  • Bílkoviny

    15,1 g

    24 %

    22 %

  • Tuky

    21,4 g

    33 %

    31 %

  • nasycené

    6,2 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vločky smícháme s cukrem a skořicí. Na pánvi rozpustíme tuk a vsypeme na ni vločky s cukrem. Necháme je pozvolna opražit a cukr zkaramelizovat. Pánev odstavíme z plotýnky. K vločkám přidáme semínka, kokos, rozinky a brusinky. Vše promícháme a necháme vychladnout.
  2. Překrájené mražené brusinky smícháme s 50 ml vody a sirupem. Lehce je povaříme a odstavíme.
  3. Do misek nalijeme teplé nebo studené mléko, přidáme granolu a lžíci tvarohu. Nakonec přelijeme brusinkami ve sladkém sirupu.

Podobné recepty

Luxusní chlebíček s chřestem, avokádem a křupavým vajíčkem: Recept, který povýší vaši snídani

Zapomeňte na obyčejný toast s máslem. Tato snídaně je hotová oslava chutí, najdete v ní dokonalou...

Nadýchané japonské lívance jako obláček: Recept na extra vysoké a nadýchané lívance z pánve

Zapomeňte na tenké české lívance, na které jste zvyklí. Tyto japonské krásky vynikají svou extrémní...

Domácí pomerančová granola s meruňkami: Zdravá a křupavá snídaně bez přidaného tuku

Zapomeňte na přeslazené směsi z obchodů. Ta nejlepší granola vzniká u vás v troubě a provoní celý...

Nadýchané jahodové lívance z trouby: Recept na kynutou snídani bez stání u pánve

Milujete lívance, ale nebaví vás nekonečné obracení na pánvi? Tahle jahodová verze se peče přímo v...

Chřest s vejci z jedné pánve: Rychlá a zdravá snídaně do 15 minut

Když se potká sezónní chřest, kvalitní máslo a vejce, nepotřebujete v kuchyni trávit hodiny, abyste...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.