Domácí naan na grilu s kuřecím masem: Rychlý recept bez kynutí

67 hodnocení (4,5)

Hledáte dokonalý recept na letní grilovačku, kterým oslníte každou návštěvu? Zapomeňte na klasické klobásy a vyzkoušejte domácí indický chléb naan pečený přímo na grilu. K nadýchaným, máslem potřeným plackám se sezamem a koriandrem skvěle ladí šťavnaté kuřecí maso v jogurtové marinádě a osvěžující mátový dip.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Na těsto:

Na dip:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1034 KCal

    47 %

    43 %

  • Energie

    4328 KJ

    47 %

    43 %

  • Sacharidy

    82,1 g

    93 %

    82 %

  • Vláknina

    4,2 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    58,2 g

    92 %

    86 %

  • Tuky

    51,1 g

    79 %

    73 %

  • nasycené

    24,4 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí maso nakrájíme na menší plátky, vložíme do misky, osolíme, posypeme kořením, přidáme prolisovaný česnek a bílý jogurt a uložíme do chladu na 120 minut marinovat.
  2. Mouku, jogurt, prášek do pečiva, sůl a olej přendáme do mísy a propracujeme rukama. Poté těsto přeneseme na pomoučněný vál, a ještě jednou rukama propracujeme, dokud není nelepivé. Těsto rozkrájíme na osm stejných kousků a rozválíme na oválné placky asi půl centimetru vysoké.
  3. Koriandr nasekáme nahrubo a posypeme jím polovinu placek, druhou polovinu posypeme sezamem, a lehce vše přimáčkneme válečkem. Na gril dáme plech na pečení dnem nahoru, necháme ho rozpálit a pak na něj vložíme placku.
  4. Necháme asi jednu minutu opékat. Po opečení potřeme máslem a dáme stranou. Gril ztlumíme na polovinu, přidáme maso a pečeme ho pět minut z každé strany. V jiné misce smícháme bílý jogurt s nasekanou mátou, solí, pepřem, olivovým olejem a šťávou z limetky. Podáváme vše dohromady.

Než položíte naan na rozpálený plech, potřete spodní stranu placky kapkou vody. Pomůže to vytvořit ty správné autentické vzduchové bubliny a těsto bude ještě nadýchanější.

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×