Domácí lososový tatarák se zakysanou smetanou a kapary – Luxusní zdravý předkrm pro opravdové gurmány

20 hodnocení (4,6)

Tento svěží tatarák z lososa si v létě oblíbí každý.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    190 KCal

    9 %

    8 %

  • Energie

    794 KJ

    9 %

    8 %

  • Sacharidy

    2,4 g

    3 %

    2 %

  • Vláknina

    0,7 g

    2 %

    2 %

  • Bílkoviny

    14,2 g

    23 %

    21 %

  • Tuky

    13,6 g

    21 %

    19 %

  • nasycené

    1,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Lososa dobře očistíme od tuku, vykostíme, opláchneme a opatrně osušíme. Nakrájíme jej na velmi malé kousky a dáme do misky.
  2. Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. Kopr opláchneme a vodu vytřepeme - jednu snítku nasekáme najemno, druhou rozdělíme na čtyři části a odložíme na ozdobení. Kapary necháme okapat a polovinu nasekáme. Citron omyjeme teplou vodou a rozkrojíme ho. Z jedné půlky vymačkáme šťávu a druhou nakrájíme na dílky.
  3. Do misky s lososem přidáme polovinu cibule, nasekané kapary a kopr. Podle chuti osolíme, opepříme a přidáme citronovou šťávu. Vše dobře promícháme.
  4. Zakysanou smetanu smícháme se zbylou cibulí, okořeníme solí a pepřem. Tatarák rozdělíme na talířky, přidáme kopeček ochucené zakysané smetany, celé kapary, dílky citronu a kousek kopru. Podáváme s toasty.
Autor:

Podobné recepty

Svěží vaječné carpaccio s hořčičným dresinkem: Elegantní recept, který využije vajíčka natvrdo

Vaječné carpaccio je moderní variací na klasiku, která vás překvapí svou lehkostí. Objevte kouzlo...

Fit cuketová roláda s tvarohem a sušenými rajčaty: Recept na zdravé a efektní pohoštění

Zapomeňte na těžké majonézové rolky – kombinace jemného cuketového těsta, krémového tvarohu a...

Slané mini quiche se špenátem a slaninou: Recept na bleskové košíčky z muffinového plechu

Hledáte perfektní slané pohoštění, které potěší oči i chuťové pohárky? Tyto špenátovo-slaninové...

Muffiny z velikonoční nádivky: Recept na křupavé porce se slaninou

Milujete velikonoční nádivku, ale letos byste ji chtěli naservírovat trochu jinak? Vyzkoušejte...

Listové šátečky s lososem a špenátem: Elegantní pohoštění i lehká večeře

Šátečky z listového těsta plněné šťavnatým lososem, čerstvým špenátem a aromatickým pestem jsou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.