Domácí dýňové hranolky

126 hodnocení (4,4)

Hranolky podávejte jako přílohu nebo jen tak s domácím dipem.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 35 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    208 KCal

    9 %

    9 %

  • Energie

    871 KJ

    9 %

    9 %

  • Sacharidy

    17,4 g

    20 %

    17 %

  • Vláknina

    4,6 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    9,5 g

    15 %

    14 %

  • Tuky

    10,1 g

    16 %

    14 %

  • nasycené

    5,9 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Dýni oloupeme, očistíme a rozkrájíme na delší hranolky. Vložíme je do misky, zakápneme olejem, osolíme a opepříme. Plech vyložíme pečicím papírem a rozprostřeme na něj dýňové hranolky. Pečeme je ve vyhřáté troubě při 220 °C asi 20 minut.
  2. Parmazán nastrouháme najemno. Bylinky nasekáme nadrobno a smícháme s parmazánem. Připravenou směsí posypeme hranolky asi 8 minut před koncem pečení.
  3. Smetanu promícháme s najemno nasekanou mátou, šťávou z citronu, solí a pepřem. Upečené hranolky podáváme se smetanovým dipem.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×