Nízkosacharidová jídla
Jsou zde recepty, které mají v rámci nutriční kalkulačky méně než 10g sacharidů.
Smaženice: Recept z čerstvých hub s vejci, cibulí a paprikou
Lehké
30 min
Čerstvé houby, vejce, cibule a česnek tvoří základ jednoduché smaženice, kterou tentokrát doplníme ještě paprikou a petrželkou. Houby nejprve orestujeme na másle, potom přidáme vejce a směs necháme jen krátce zatáhnout, aby zůstala šťavnatá.
Poctivý kuřecí vývar se strouhanou zavářkou: Tradiční polévka se zeleninou a hráškem
Střední
150 min
Pomalým tažením kuřecího skeletu s kořenovou zeleninou a divokým kořením získáte průzračnou polévku plnou bohaté chuti. Obohacená o obrané maso, křupavý hrášek a poctivé domácí strouhání představuje tato výživná polévka dokonalý základ rodinného oběda.
Pravé řecké tzatziki s koprem a česnekem: Tradiční recept z okurky a jogurtu
Lehké
15 min
Tzatziki jsou jednoduchá řecká omáčka, která se hodí ke grilovanému masu, zelenině i pečivu. Základem je nastrouhaná okurka, řecký jogurt, olivový olej, kopr a česnek, takže jejich příprava zabere jen pár minut.
Grilované krevety: Rychlý recept s česnekem, chilli a rajčátky
Lehké
30 min
Krevety jsou hotové během několika minut, takže se hodí jako rychlá večeře i lehké pohoštění. V tomto receptu je doplní česnek, chilli, restovaná rajčátka, petrželka a citron.
Guacamole: Jednoduchý recept z avokáda, rajčat a limetky
Lehké
15 min
Guacamole připravíte během chvilky a hodí se jako dip k tortillám, krekrům i jako doplněk k dalším jídlům. Základem je rozmačkané avokádo, které doplní rajčata, šalotka, chilli, koriandr a limetková šťáva.
Vepřová panenka s pepřovou omáčkou: Recept se slaninou a kroketami
Střední
40 min
Vepřovou panenku potřeme hořčicí, obalíme plátky slaniny a nejprve ji opečeme na pánvi, aby se maso zatáhlo. V troubě ji pak jen krátce dopečeme a ze stejné pánve připravíme smetanovou pepřovou omáčku, která se hodí ke šťavnatému masu i křupavým kroketám.
Plněná kuřecí prsa se sušenými rajčaty: Šťavnatá kuřecí prsa s balkánským sýrem
Střední
40 min
Maso ukrývá bohatou náplň ze sušených rajčat, pikantního balkánského sýra a čerstvé rukoly, vše zabalené v jemném plátku šunky. Zprudka opečené a následně dopečené v troubě s pečenými cherry rajčátky zůstává neskutečně křehké a skvěle ladí s poctivou bramborovou kaší.
Minivěnečky s malinovým krémem: Křehké odpalované věnečky s ovocným mascarpone
Střední
50 min
Okouzlete své hosty elegantním a nadýchaným dezertem, který se doslova rozplývá na jazyku. Křehké minivěnečky z odpalovaného těsta v sobě ukrývají lehounkou náplň z jemného mascarpone, poctivé šlehačky a svěžích rozmačkaných malin. Tento neodolatelný mini zákusek je jako stvořený pro slavnostní příležitosti, odpoledne s kávou i víkendové pečení.
Cuketová pomazánka s česnekem a chilli: Pikantní krémová pomazánka s parmazánem
Lehké
20 min
Využijte sezónní cukety na maximum a připravte si vynikající pikantní pomazánku plnou výrazných chutí. Rychle opečená cuketa prolnutá s aromatickým česnekem, pikantními chilli papričkami, zakysanou smetanou a poctivou dávkou parmazánu vytvoří neodolatelný krém. Servírovaná s dokořán křupavou opečenou bagetkou a čerstvými klíčky představuje ideální pohoštění pro návštěvy i lehkou večeři.
Osvěžující smoothie z papáji: Exotický nápoj se zázvorem a kokosovou vodou
Lehké
15 min
Sladká a šťavnatá papája v kombinaci s chladivou kokosovou vodou, pikantním zázvorem a kapkou limetky vytvoří dokonale vyvážený nápoj plný energie. Toto lehké smoothie vás skvěle osvěží během horkých dnů nebo poslouží jako ideální start do nového rána.
| předchozí | 1 2 3 4 5 6 7 ... | další |
