Dětský těstovinový salát se šunkou

109 hodnocení (4,5)

Tento salátek vaše děti určitě neodmítnou.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 15 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    488 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    2041 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    54,8 g

    62 %

    55 %

  • Vláknina

    4,7 g

    16 %

    16 %

  • Bílkoviny

    17,2 g

    27 %

    25 %

  • Tuky

    21,1 g

    32 %

    30 %

  • nasycené

    3,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Těstoviny uvaříme v osolené vodě na skus. Scedíme je a necháme okapat. Pak je promícháme se lžící oleje.
  2. Papriku očistíme a z její dužiny pomocí formičky vykrájíme malé kytičky nebo jiné tvary dle fantazie. Hrášek s kukuřicí vsypeme do osolené vroucí vody a asi 1 minutu je povaříme. Scedíme je a necháme okapat. Šunku a sýr nakrájíme na malé čtverečky, sterilované okurky na kolečka.
  3. Do misky vlijeme jogurt. Přidáme majonézu a petrželku. Vše metličkou rozšleháme. Dresink dle potřeby osolíme.
  4. Do mísy vsypeme těstoviny, šunku, sýr a všechnu zeleninu. Vše trochu osolíme a zlehka promícháme. Salát rozdělíme do talířů a doplníme trochou dresinku.

Podobné recepty

Pestrý salát s halloumi a čočkou: Lehký oběd plný zeleniny a bílkovin

Když chcete lehký oběd, po kterém nebudete mít za chvíli hlad, zkuste salát s čočkou, zeleninou a...

Svěží těstovinový salát se sušenými rajčaty: Lehký oběd s kefírovým dresinkem

Připravte si lehké, pestré a chutné jídlo, které se skvěle hodí jako rychlý oběd do krabičky, lehká...

Okurkový salát se zakysanou smetanou: Osvěžující klasika s koprem

Křupavá okurka v kombinaci s krémovou zakysanou smetanou a výraznou vůní čerstvého kopru vytváří...

Tradiční sicilská caponata: Bohatá směs letní zeleniny s olivami a křupavou ciabattou

Přeneste se na slunnou Sicílii s voňavým zeleninovým ragú, které vyniká svou typickou sladkokyselou...

Těstovinový salát s blanšírovanou kapustou a fetou: Lehké středomořské jídlo

Objevte originální kombinaci křupavé zeleniny, slaného sýru feta a výrazných kapar v rychlém...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×