Dětská letní bowle

110 hodnocení (4,5)

Udělejte v létě dětem ovocné osvěžení s rychlými špunty, budou nadšené.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Ingredience

8 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    228 KCal

    10 %

    10 %

  • Energie

    955 KJ

    10 %

    10 %

  • Sacharidy

    25,8 g

    29 %

    26 %

  • Vláknina

    3,4 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    1,4 g

    2 %

    2 %

  • Tuky

    0,4 g

    1 %

    1 %

  • nasycené

    0,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Ananas okrájíme a vykrojíme i tvrdý střed. Dužinu nakrájíme na menší kostky.
  2. Oloupané mandarinky rozdělíme na dílky. Očištěné a umyté jahody nakrájíme na čtvrtky.
  3. Hroznové víno omyjeme a jednotlivé kuličky pokud možno zbavíme peciček.
  4. Všechno ovoce smícháme a vsypeme do připravené nádoby. Zalijeme dětským sektem bez alkoholu a sodovkou a dle chuti ještě dosladíme cukrem nebo ovocným sirupem.
  5. Bowli podáváme vychlazenou, v horkých letních dnech můžeme přidat několik kostiček ledu.
  6. Na přípravu osvěžujícího nápoje můžeme použít také jiné druhy ovoce - pomeranče, jablka atd.

Podobné recepty

Osvěžující smoothie z papáji: Exotický nápoj se zázvorem a kokosovou vodou

Sladká a šťavnatá papája v kombinaci s chladivou kokosovou vodou, pikantním zázvorem a kapkou...

Smoothie z lesního ovoce: Osvěžující vitamínová bomba s jogurtem a ovesnými vločkami

Nastartujte svůj den lahodným a výživným nápojem plným vitamínů. Toto jemné ovocné smoothie spojuje...

Borůvkové smoothie s banánem a chia semínky: Osvěžující ovocný nápoj plný energie

Dopřejte si výživnou svačinu v podobě hustého ovocného smoothie, které kombinuje chuť svařených...

Osvěžující citronovo-limetová limonáda: Domácí citrusový sirup pro horké dny

Užijte si dokonalé letní osvěžení s poctivou domácí limonádou. Základem je hustý sirup ze svěží...

Zelený ledový čaj s jablkem: Dokonale osvěžující a zdravý drink pro horké letní dny

Zapomeňte na přeslazené kupované ledové čaje plné chemie a vsaďte na čistou sílu přírody s tímto...

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×