Dalamánky s pomazánkou z ředkve

Připravte si vyváženou svačinku do 20 minut.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Ingredience

8 PORCE + −

Na ozobení:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    210 KCal

    10 %

    9 %

  • Energie

    878 KJ

    10 %

    9 %

  • Sacharidy

    30,2 g

    34 %

    30 %

  • Vláknina

    2,9 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    6,3 g

    10 %

    9 %

  • Tuky

    6,6 g

    10 %

    9 %

  • nasycené

    1,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V misce rozmícháme tvaroh s majolkou. Rozdělíme do dvou misek a jednu polovinu ochutíme kari kořením a druhou polovinu kečupem.
  2. Papriky omyjeme, vyjmeme semínka a nakrájíme na nudličky. Ředkve oloupáme, omyjeme a z jedné nerezovým vykrajovačem vykrájíme kuličky. Druhou ředkev nastrouháme na hrubém struhadle.
  3. Nastrouhanou ředkev přidáme do obou pomazánek a dobře zamícháme. Podle potřeby můžeme pro zjemnění pomazánek přidat ještě trochu majonézy.
  4. Dalamánky podélně rozkrojíme, rozpečeme v troubě vyhřáté na 200 °C asi 8 minut. Ještě teplé je namažeme pomazánkami. Ozdobíme proužky papriky a kuličkami ředkve. Posypeme jemně nakrájenou pažitkou a lístky petrželky. Připravené dalamánky narovnáme na nahřátou mísu a podáváme jako lehké a zdravé občerstvení.
Autor:

Podobné recepty

Tuňáková pomazánka s domácím chlebem

Tuňák, lučina, majonéza a jarní cibulka tvoří základ pomazánky, kterou dochutíme citronovou šťávou...

Domácí housky a vajíčková pomazánka: Recept na snídani s ředkvičkami

K domácí vajíčkové pomazánce upečeme vlastní housky z kynutého těsta s jogurtem a sádlem. Housky...

Kynuté pivní rohlíky s hermelínovou pomazánkou: Recept se šunkou a pažitkou

Do kynutého těsta na tyto rohlíky přidáme místo části tekutiny pivo, které použijeme také do...

Fazolová pomazánka s ořechy: Levná proteinová bomba, která chutná jako luxusní paštika

Hledáte zdravou a sytou večeři za pár korun, která překvapí i zapřisáhlé masožravce? Tato fazolová...

Hermelínová pomazánka jako z lahůdek: Recept na luxusní krémovou pochoutku s jarní cibulkou

Někdo ji miluje na čerstvém rohlíku k večeři, jiný na ni nedá dopustit jako na luxusní pohoštění...

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×