Cukety plněné žampiony

49 hodnocení (4,3)

Zapečte si cukety podle našeho receptu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    313 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1309 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    8,4 g

    10 %

    8 %

  • Vláknina

    3,3 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    11,7 g

    19 %

    17 %

  • Tuky

    24,6 g

    38 %

    35 %

  • nasycené

    14,3 g

  • trans-mastné

    0,7 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cukety očistíme a nakrájíme na špalíčky dlouhé asi 5 cm. Ze špalíčků lžičkou opatrně vydlabeme dužinu tak, aby vznikly mističky. Vložíme je do vroucí vody a dvě minuty povaříme. Pak je vyjmeme a necháme okapat.
  2. Dužinu z cuket nasekáme nadrobno. Cibuli a žampiony očistíme a nakrájíme, česnek utřeme. Na pánvi rozehřejeme část másla a cibuli a česnek osmahneme dorůžova. Přidáme žampiony, nasekanou cuketu, osolíme, opepříme a orestujeme.
  3. Pak vmícháme žloutky, nasekané bylinky a 50 g nastrouhaného parmazánu. Ještě krátce orestujeme, odstavíme a necháme mírně zchladnout.
  4. Cuketové mističky lehce uvnitř osolíme a naplníme žampionovou nádivkou. Postavíme je do máslem vymazané zapékací mísy, posypeme zbylým sýrem a vložíme do vyhřáté trouby. Zapékáme při 200 °C asi 20 minut.

Podobné recepty

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Šťavnatá kuřecí roláda se špenátem a vajíčkem: Recept který skvěle vypadá i chutná

Kuřecí roláda plněná čerstvým špenátem, krémovými vajíčky a nasládlou mrkví je sázkou na jistotu....

Křupavá kachna na pomerančích: Recept na delikatesu s ořechovou vůní badyánu

Chcete ovládnout umění přípravy dokonalé kachny, která se rozplývá na jazyku? Kachna na pomerančích...

Pečená treska s pikantní cizrnou a řapíkatým celerem: Lehký a zdravý recept plný chutí

Hledáte tip na rychlou a nutričně vyváženou večeři, která chutná jako z vyhlášené přímořské...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.