Cukety plněné masem zapečené v koprové omáčce

48 hodnocení (4,3)

Inspirujte se naším receptem na výborný pokrm z cuket.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 70 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    484 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    2026 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    16,6 g

    19 %

    17 %

  • Vláknina

    3,2 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    30,5 g

    48 %

    45 %

  • Tuky

    32,0 g

    49 %

    46 %

  • nasycené

    19,9 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cukety omyjeme a odřízneme jim konce. Nakrájíme je na špalíčky dlouhé asi pět centimetrů. Vnitřky špalíčků vydlabeme tak, aby vznikly mističky.
  2. Mleté maso ještě jednou umeleme na masovém strojku. Očištěnou dýni nakrájíme na malé kostičky a promícháme s masem. Přidáme vejce a smetanu. Vše dochutíme solí, pepřem a nasekanými bylinkami.
  3. Cuketové mističky naplníme masovou směsí a rozložíme je do vymazané zapékací misky. V troubě je při 190 °C necháme péct asi 15 minut.
  4. Z másla, nasekané cibule a mouky připravíme světlou jíšku. Zalijeme ji mlékem a smetanou a rozšleháme. Bešamel asi 10 minut provaříme. Pak vmícháme zakysanou smetanu a nasekaný kopr. Omáčku dochutíme cukrem a solí a povaříme ještě asi 5 minut. Omáčku přilijeme k cuketám. Vše společně zapékáme dalších asi 15 minut.
Autor:

Podobné recepty

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.