Cuketový nákyp se zakysanou smetanou – Nadýchané suflé s muškátovým oříškem

43 hodnocení (4,5)

Nevíte jak zpracovat cuketu? Vyzkoušejte tento recept.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    340 KCal

    15 %

    14 %

  • Energie

    1424 KJ

    15 %

    14 %

  • Sacharidy

    12,7 g

    14 %

    13 %

  • Vláknina

    0,8 g

    3 %

    3 %

  • Bílkoviny

    11,4 g

    18 %

    17 %

  • Tuky

    27,0 g

    42 %

    39 %

  • nasycené

    14,6 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Z másla a mouky připravíme světlou jíšku. Zalijeme ji studeným mlékem, rozmícháme a přivedeme k varu. Tři minuty ji povaříme a odstavíme.
  2. Cuketu očistíme, nastrouháme nahrubo do mísy, osolíme a asi 10 minut necháme stát. Poté ji vymačkáme a přebytečnou tekutinu slijeme.
  3. Do mísy s cuketou přidáme jíšku, zakysanou smetanu, žloutky, sůl, pepř a muškátový oříšek. Vše dobře promícháme. Nakonec zlehka zapravíme tuhý sníh z bílků.
  4. Formičky na suflé vymažeme máslem, vysypeme hrubou moukou, naplníme cuketovou hmotou a vložíme do trouby. Nákyp při 180 °C pečeme asi 40 minut. Před vložením do trouby ho můžeme posypat sezamem.

Podobné recepty

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.