Cuketové tacos

26 hodnocení (4,4)

Z cukety si můžete připravit opravdu cokoliv. Zkuste tyto tacos.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    224 KCal

    10 %

    9 %

  • Energie

    937 KJ

    10 %

    9 %

  • Sacharidy

    11,8 g

    13 %

    12 %

  • Vláknina

    2,7 g

    9 %

    9 %

  • Bílkoviny

    16,4 g

    26 %

    24 %

  • Tuky

    11,2 g

    17 %

    16 %

  • nasycené

    4,7 g

  • trans-mastné

    0,5 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cuketu nastrouháme najemno, osolíme, necháme pustit asi 20 minut šťávu a poté je důkladně vymačkáme dosucha. Cuketu pak vložíme do misky, přidáme vejce, kukuřičnou mouku, podle potřeby dosolíme a promícháme.
  2. Plech vyložíme pečicím papírem, na papír lžící uděláme cuketové hromádky, rukama vytvarujeme tenké placky a pečeme ve vyhřáté troubě při 200 °C asi 25 minut.
  3. Na rozpáleném oleji orestujeme maso, osolíme, okořeníme a přidáme nadrobno nakrájený česnek. Podlijeme trochou vody a dusíme pod pokličkou asi 10 minut. Rajčata, cibuli a koriandr nasekáme nadrobno a promícháme.
  4. Hotové placky naplníme masem, rajčatovou směsí, nakrájenými papričkami, přidáme zakysanou smetanu a srichachu. Pro intenzivnější chuť můžeme přidat například ještě čerstvý koriandr.

Podobné recepty

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.