Cuketové špízy se sýrem a rajčátky

83 hodnocení (4,3)

Připravte si k večeři zeleninové špízy s fetou. Jsou opravdu moc dobré.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

bez marinování

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    449 KCal

    20 %

    19 %

  • Energie

    1879 KJ

    20 %

    19 %

  • Sacharidy

    8,5 g

    10 %

    9 %

  • Vláknina

    2,9 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    15,9 g

    25 %

    23 %

  • Tuky

    38,5 g

    59 %

    55 %

  • nasycené

    15,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Sýr nakrájíme na kostky. Česnek oloupeme a společně s koriandrem nakrájíme najemno. Vše přendáme do mísy a promícháme s chilli, olejem a šťávou z limetky. Sýr necháme marinovat nejlépe přes noc v chladu.
  2. Cuketu dobře omyjeme a osušíme. Nakrájíme ji podélně na dlouhé tenké plátky. Poté jimi obalíme kostky marinovaného sýra.
  3. Na kovové nebo dřevěné jehly střídavě napichujeme kostky sýra obalené v cuketě a omytá rajčátka. Hotové špízy přendáme na plech vyložený pečicím papírem a zakápneme olejem. Pečeme ve vyhřáté troubě při 200 °C asi 10 minut.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Masové špízky s letním bramborovým salátem

Inspirujte se receptem na letní grilovačku.

Špízy na dětskou party

Překvapte děti na oslavě těmito špízy.

Pórková polévka se špízy z játrového sýra

Jednoduchý oběd, který zvládne i začátečník.

Špíz z amura

Máte rádi ryby? Udělejte si k obědu tyto špízy.

Roládky na špízu

Roládky na špízu jsou nejlepší se šťouchanými bramborami.

Zobrazit více

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.