Cuketové rolky a la lasagne

Místo klasických lasagní připravte rodině tuto zdravější variantu, která je ale ještě chutnější než originál.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Na rolky:

Na omáčku:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    626 KCal

    28 %

    26 %

  • Energie

    2620 KJ

    28 %

    26 %

  • Sacharidy

    25,5 g

    29 %

    26 %

  • Vláknina

    4,8 g

    16 %

    16 %

  • Bílkoviny

    46,4 g

    74 %

    68 %

  • Tuky

    36,3 g

    56 %

    52 %

  • nasycené

    16,0 g

  • trans-mastné

    0,5 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cukety podélně nakrájíme na plátky. Položíme je na plech, osolíme a pečeme při 220 °C asi 10 minut. Necháme vychladnout. Smícháme klobásky, ½ mozzarelly, ½ nastrouhaného sýru a česnek.
  2. Nadrobno nakrájenou cibuli opékáme na oleji asi 5 minut. Přidáme utřený česnek. Po minutě vmícháme protlak, rajčata, osolíme, opepříme a přidáme cukr. Na mírném ohni vaříme 5 minut. Nakonec přidáme oregano a nasekanou bazalku. Dáme stranou a necháme odpočinout.
  3. Na dno pekáčku rozetřeme ¾ omáčky. Na cukety rozložíme náplň. Srolujeme, přendáme do pekáčků a kolem závitků dáme zbylou náplň. Zalijeme omáčkou a pečeme při 220 °C asi 20 minut. Před podáváním necháme 5 minut odležet.
Autor:

Podobné recepty

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.