Cuketové roládky

47 hodnocení (4,3)

Překvapte na oslavě zdravými jednohubkami.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    246 KCal

    11 %

    10 %

  • Energie

    1031 KJ

    11 %

    10 %

  • Sacharidy

    23,0 g

    26 %

    23 %

  • Vláknina

    3,0 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    7,5 g

    12 %

    11 %

  • Tuky

    13,2 g

    20 %

    19 %

  • nasycené

    6,9 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rýži uvaříme v osolené vodě, nesmí se však rozvařít. Slijeme vodu a necháme vychladnout. Cukety omyjeme a nakrájíme po celé délce na tenké proužky. Papriky omyjeme. Půlku červené a žluté papriky nakrájíme na kostičky. Druhou půlku červené nakrájíme na proužky. Chilli papričku zbavíme semínek a nasekáme najemno. Pažitku omyjeme a nasekáme.
  2. Rýži smícháme s kostičkami žluté a červené papriky, pažitkou a s čerstvým sýrem. Směs rovnoměrně rozestřeme na plátky cukety a zarolujeme. Můžeme převázat pažitkou, aby roládka držela.
  3. Na rozpáleném oleji osmahneme nasekanou chilli papričku a druhou půlku nakrájené červené papriky. Přidáme rajčatovou a jablečnou šťávu a med. Necháme krátce povařit. Roládky na talíři přeléváme hotovou šťávu.
Autor:

Podobné recepty

Nejlepší vajíčková pomazánka s citronovou kůrou a pažitkou: Recept na křupavém chlebu

Domácí vajíčková pomazánka s osvěžujícím dotekem citronu a čerstvou pažitkou je ideální volbou pro...

Pikantní vaječná pomazánka s wasabi a křenem: Recept na bleskové a originální pohoštění

Máte rádi klasickou vaječnou pomazánku, ale hledáte způsob, jak ji letos trochu ozvláštnit?...

Jarní pesto z medvědího česneku: Recept se špenátem, mandlemi a sýrem

Využijte sílu prvních jarních bylinek a připravte si domácí bylinkové pesto, které rozzáří každou...

Slané rohlíky: Nadýchané kynuté těsto se zakysanou smetanou

Tyto rohlíky jsou po upečení krásně křupavé na povrchu díky hrubé soli, ale uvnitř zůstávají lehké...

Vajíčková pomazánka s krekry: Zdravá svačina plná proteinů

Představujeme vám recept na křupavé domácí krekry plné zdravých semínek a mandlí, které v kombinaci...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.