Cuketové placičky s hráškem a sýrem feta: Křupavý pokrm s krémovým dipem

10 hodnocení (4,4)

Sladký zelený hrášek, šťavnatá cuketa a aromatický sýr feta tvoří v kombinaci s čerstvou mátou a jarní cibulkou dokonale vyváženou harmonii. Podávané s jemným fetovým dipem, vařeným vajíčkem a extra porcí bylinek představují ideální volbu pro lehký oběd, nápaditou večeři nebo originální pohoštění.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 35 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    430 KCal

    20 %

    18 %

  • Energie

    1799 KJ

    20 %

    18 %

  • Sacharidy

    26,7 g

    30 %

    27 %

  • Vláknina

    9,2 g

    31 %

    31 %

  • Bílkoviny

    23,6 g

    37 %

    35 %

  • Tuky

    23,8 g

    37 %

    34 %

  • nasycené

    7,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Na dip vymačkáme šťávu z citronu. Do mixéru dáme jednu lžíci citronové šťávy, 50 gramů fety, mléko, dvě lžíce olivového oleje a rozmixujeme. Než začneme připravovat placičky, uvaříme čtyři vejce, zchladíme je a oloupeme.
  2. Cuketu nastrouháme a necháme na sítu vykapat. Hrášek povaříme pět minut v osolené vodě. Pak ho scedíme a dvě lžíce si dáme stranou. Zbylý hrášek rozmačkáme na pyré.
  3. Vymačkané cukety smícháme s hráškovým pyré. Přidáme dvě vejce, jogurt, rozdrobenou zbylou fetu a lžíci citronové šťávy. Nakonec vmícháme mouku smíchanou s kypřicím práškem, nakrájenou mátu a jarní cibulku.
  4. Z těstíčka smažíme malé placičky a skládáme je na papírovou utěrku. Servírujeme je s vařenými vajíčky, bylinkami, zbylým hráškem a dipem.

Nastrouhanou cuketu po osolení důkladně vymačkejte přes čistou utěrku nebo jemné sítko, zbavením přebytečné vody zajistíte, že placičky nebudou vodnaté, udrží perfektní tvar a při smažení získají krásně křupavou kůrku.

Podobné recepty

Hovězí roláda s fazolovou náplní: Recept se šunkou a pečenou zeleninou

Hovězí plát potřeme hořčicí, poklademe šunkou a naplníme směsí sterilovaných fazolí, zelených...

Dušené vepřové maso: Recept s žampiony, bramborami a mrkví

Vepřovou kýtu nejprve opečeme na cibulovém základu se žampiony, tymiánem a rajčatovým protlakem....

Smaženice: Recept z čerstvých hub s vejci, cibulí a paprikou

Čerstvé houby, vejce, cibule a česnek tvoří základ jednoduché smaženice, kterou tentokrát doplníme...

Japonské sushi: Recept na domácí maki a nigiri sushi

Domácí sushi není tak složité, jak se může na první pohled zdát. Nejdůležitější je správně uvařit a...

Poke bowl s rýží a lososem: Jednoduchý recept se zeleninou a sezamem

Poke bowl je miska, do které můžete poskládat rýži, rybu a zeleninu podle chuti. V této verzi...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×