Cuketové lodičky

Naplňte cuketu zeleninovou směsí.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    219 KCal

    10 %

    9 %

  • Energie

    917 KJ

    10 %

    9 %

  • Sacharidy

    11,4 g

    13 %

    11 %

  • Vláknina

    5,7 g

    19 %

    19 %

  • Bílkoviny

    10,5 g

    17 %

    15 %

  • Tuky

    13,3 g

    20 %

    19 %

  • nasycené

    4,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cukety omyjeme, osušíme a podélně přepůlíme. Vnitřky vydlabeme pomocí lžíce a nakrájíme nadrobno. Cibuli oloupeme a nakrájíme na měsíčky. Houby očistíme a překrájíme na menší kousky. Cherry rajčata omyjeme, osušíme a rozpůlíme.
  2. V pánvi rozehřejeme olej a orestujeme na něm nejdříve cibuli. Pak přidáme cuketu, houby, kukuřici a cherry rajčátka. Dochutíme solí, pepřem a polovinou bylinek. Společně restujeme asi 10 minut.
  3. Připravenou směsí naplníme vydlabané cukety. Sýr rozkrájíme na drobné kousky a rozložíme navrch cuketových lodiček. Položíme je na rozpálený gril, zakryjeme a grilujeme asi 15 minut. Podáváme posypané zbylými čerstvými bylinkami.

Podobné recepty

Pravé řecké tzatziki s koprem a česnekem: Tradiční recept z okurky a jogurtu

Tzatziki jsou jednoduchá řecká omáčka, která se hodí ke grilovanému masu, zelenině i pečivu....

Guacamole: Jednoduchý recept z avokáda, rajčat a limetky

Guacamole připravíte během chvilky a hodí se jako dip k tortillám, krek­rům i jako doplněk k dalším...

Tvarůžkový tatarák s pivem a marinovanou cibulí: Pikantní pohoštění k pivu

Jemně nasekané tvarůžky zjemněné čerstvým sýrem, ochucené kapkou piva, pálivou papričkou, kmínem a...

Focaccia z červené řepy s olivami: Barevné domácí pečivo s rozmarýnem

Klasická italská focaccia dostane v tomto receptu výraznou barvu díky šťávě z červené řepy. Těsto...

Křupavé cuketové chipsy v těstíčku: Skvělá letní pochoutka s domácími tzatziki

Proměňte přebytky ze zahrádky v neodolatelný slaný snack, který okamžitě zmizí ze stolu. V tomto...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×