Cuketové kuličky s mexickou salsou

116 hodnocení (4,4)

Oživte svůj stůl a připravte si cuketové kuličky s mexickou salsou.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 35 min

Ingredience

4 PORCE +

Na servírování:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    280 KCal

    13 %

    12 %

  • Energie

    1174 KJ

    13 %

    12 %

  • Sacharidy

    35,1 g

    40 %

    35 %

  • Vláknina

    9,3 g

    31 %

    31 %

  • Bílkoviny

    14,7 g

    23 %

    22 %

  • Tuky

    9,2 g

    14 %

    13 %

  • nasycené

    2,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cuketu opláchneme a pak i se slupkou nastrouháme ­najemno. Lehce ji osolíme, vložíme do gázy nebo plátýnka na výrobu sýrů a vymačkáme z ní vodu. Fazole slijeme, propláchneme a ­osušíme. Pak je spolu s česnekem a kořením dáme do robotu s noži a rozmixujeme. Rozmixované fazole v míse smícháme s vymačkanou nastrouhanou cuketou. Přidáme semínka a bílek. Pokud je potřeba, zahustíme je vločkami a necháme chvilku odstát.
  2. V menším kastrolu zahřejeme olej. Z připravené směsi odebíráme lžící kousky, tvarujeme z nich kuličky a smažíme je za mírného bublání dozlatova. Pak je necháme okapat na papírové utěrce.
  3. Na salsu necháme na oleji zesklovatět jemně nakrájenou cibuli. Posypeme ji uzenou paprikou a chilli vločkami. Přidáme krájená sterilovaná rajčata, osolíme a podusíme do zhoustnutí. Smažené koule servírujeme se salsou, jogurtem, chipsy, salátem a citronem.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.