Cuketová musaka

Inspirujte se naším receptem na skvělý pokrm z mletého masa.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 120 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    586 KCal

    27 %

    24 %

  • Energie

    2454 KJ

    27 %

    24 %

  • Sacharidy

    25,4 g

    29 %

    25 %

  • Vláknina

    5,2 g

    17 %

    17 %

  • Bílkoviny

    38,5 g

    61 %

    57 %

  • Tuky

    35,5 g

    55 %

    51 %

  • nasycené

    18,6 g

  • trans-mastné

    1,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cukety omyjeme a nakrájíme na kolečka. Rajčátka očistíme překrájíme na poloviny. Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. V míse smícháme mleté maso s cibulí, najemno nasekaným oreganem, solí a pepřem.
  2. V hrnci rozehřejeme máslo. Zaprášíme ho moukou a mícháme tak dlouho, dokud nevznikne světlá jíška. Hrnec odstavíme a přilijeme polovinu mléka. Dobře rozmícháme a přivedeme k varu. Pak zalijeme zbylým mlékem a pozvolna vaříme asi 20 minut. Dochutíme solí, pepřem a muškátem. Do omáčky nakonec vmícháme polovinu sýra.
  3. Na dno zapékací mísy rozložíme asi třetinu cuketových koleček a rajčátek. Pak rozetřeme polovinu masové směsi a poklademe ji znovu třetinou cuket a rajčat. Navrch dáme zbylé maso a zeleninu. Zalijeme omáčkou a posypeme zbylým sýrem. Pečeme ve vyhřáté troubě při 170 °C asi 50 minut.

Podobné recepty

Vepřová panenka s pepřovou omáčkou: Recept se slaninou a kroketami

Vepřovou panenku potřeme hořčicí, obalíme plátky slaniny a nejprve ji opečeme na pánvi, aby se maso...

Vajíčková kari miska: Krémová omáčka se špenátem a hráškem

Vejce natvrdo s jemnou kari omáčkou, hráškem, špenátem a na másle opečenou mrkví. Se smetanou a...

Katův šleh z hovězího masa: Pikantní směs s cibulí a chilli

Hovězí nudličky nejprve naložíme do česneku, pepře a worcesterové omáčky, aby získaly výraznější...

Vepřová pečeně na houbách: Šťavnaté maso se smetanovou omáčkou

Vepřovou pečeni nejprve opečeme na pánvi, přidáme houby a vše zalijeme smetanou. Maso pak dopečeme...

Šípková omáčka s hovězím: Pomalu dušené maso s bramborovými noky

Hovězí maso prošpikujeme slaninou, opečeme a necháme několik hodin pomalu dusit se zeleninou,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×