Cuketky zapečené s tarhoňou a kozím sýrem

86 hodnocení (4,5)

Zdravý oběd, který si oblíbíte.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    663 KCal

    30 %

    28 %

  • Energie

    2773 KJ

    30 %

    28 %

  • Sacharidy

    51,5 g

    59 %

    51 %

  • Vláknina

    3,9 g

    13 %

    13 %

  • Bílkoviny

    31,7 g

    50 %

    47 %

  • Tuky

    35,0 g

    54 %

    50 %

  • nasycené

    16,1 g

  • trans-mastné

    0,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Podle návodu na obalu uvaříme tarhoňu. Na pánvi orestujeme slaninu. Hotové těstoviny slijeme a ochutíme 2 lžícemi olivového oleje, promícháme se slaninou, nasekanými bylinkami a chilli, nakonec vmícháme sýr.
  2. Cukety omyjeme a podélně rozkrojíme, vydlabeme vnitřek se semínky. Vzniklé lodičky potřeme z obou stran olejem, osolíme, opepříme a vložíme do trouby, pečeme při 200 °C asi 6-8 minut podle velikosti cuket.
  3. Opečené cukety vyjmeme z trouby, naplníme připravenou směsí, přidáme nakrájený kozí sýr, dle chuti zakápneme pestem a vložíme zpět do trouby asi na 15 minut dopéct. Před koncem pečení přidáme cherry rajčátka. Po upečení dozdobíme snítky tymiánu.

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×