Coleslaw s řízečky

110 hodnocení (4,5)

Přemýšlíte, jakým obědem uděláte dětem největší radost? Zkuste řízečky a salát jako ve fast foodu. Navíc takové jídlo určitě bude chutnat i vám.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

bez odležení

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    529 KCal

    24 %

    22 %

  • Energie

    2212 KJ

    24 %

    22 %

  • Sacharidy

    15,7 g

    18 %

    16 %

  • Vláknina

    4,2 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    28,1 g

    45 %

    41 %

  • Tuky

    38,5 g

    59 %

    55 %

  • nasycené

    1,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Zelí očistíme, zbavíme košťálu a nakrájíme najemno. V míse ho pak smícháme se solí a necháme chvíli odležet, dokud nepustí šťávu, kterou poté slijeme.
  2. Cibuli očistíme a nakrájíme nadrobno. Mrkev oloupeme a nastrouháme nahrubo. Vše dáme do mísy a promícháme se zelím.
  3. Pak přimícháme majonézu, hořčici, olej, citronovou šťávu a ocet. Podle chuti přidáme pepř, sůl a cukr a vše důkladně promícháme. Necháme odležet v chladu.
  4. Kuřecí maso nakrájíme na menší plátky, obalíme je nejdříve v mouce, pak v rozšlehaném vejci s trochou mléka a nakonec ve strouhance. Smažíme je dozlatova v rozpáleném oleji. Hotové řízečky podáváme s coleslawem. Můžeme doplnit listy salátu a kouskem citronu.

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×