Čokoládový dezert do hrnečku

49 hodnocení (4,6)

Udělejte si sladký začátek dne.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 20 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Rozpis na 4 hrnky (o objemu 100 ml):

Dokončení:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    295 KCal

    13 %

    12 %

  • Energie

    1236 KJ

    13 %

    12 %

  • Sacharidy

    23,8 g

    27 %

    24 %

  • Vláknina

    3,1 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    6,1 g

    10 %

    9 %

  • Tuky

    18,9 g

    29 %

    27 %

  • nasycené

    10,3 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Čokoládu s máslem rozpustíme nad horkou vodní lázní. Necháme zchladnout.
  2. Vejce vyšleháme se solí a s medem do pěny. Do ní vlijeme čokoládu s máslem. Přidáme perník a prosáté kakao.
  3. Těsto rozdělíme do hrnečků vymazaných máslem a vysypaných cukrem. Vložíme na 2-3 minuty do mikrovlnky (při výkonu 900 W). Podáváme se zakysanou smetanou a jedlými květy.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Chřest s vejci z jedné pánve: Rychlá a zdravá snídaně do 15 minut

Když se potká sezónní chřest, kvalitní máslo a vejce, nepotřebujete v kuchyni trávit hodiny, abyste...

Snídaňový koláč z listového těsta: Originální recept pro dokonalý brunch

Milujete klasickou anglickou snídani, ale nebaví vás připravovat každou surovinu zvlášť? Zkuste...

Fit špenátové palačinky s avokádovým salátem a tvarohem: Zdravý recept na sytý brunch

Chcete začít den snídaní, která vás nabije energií a zároveň vypadá jako z nejlepšího bistra ve...

Syté irské palačinky se slaninou a vejcem: Recept na dokonalý slaný brunch

Irské palačinky se slaninou, sázeným vejcem a osvěžující zakysanou smetanou jsou ideální volbou pro...

Ovesná kaše s mákem přes noc: Zdravá snídaně za studena bez vaření

Nastartujte svůj den bez ranního spěchu v kuchyni. Tato ovesná kaše za studena sází na kombinaci...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.