Čočkový eintopf se sušenými švestkami

32 hodnocení (4,3)

Máte chuť na polévku? Uvařte si ji podle našeho receptu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    294 KCal

    13 %

    12 %

  • Energie

    1229 KJ

    13 %

    12 %

  • Sacharidy

    33,0 g

    37 %

    33 %

  • Vláknina

    8,9 g

    30 %

    30 %

  • Bílkoviny

    11,1 g

    18 %

    16 %

  • Tuky

    11,0 g

    17 %

    16 %

  • nasycené

    6,5 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Přebranou čočku propereme a na 4 hodiny namočíme do studené vody. Oloupanou cibuli nakrájíme na kostičky. Mrkev a celer očistíme. Mrkev nakrájíme na kostičky, celer na špalíčky.
  2. V hrnci rozpustíme máslo a zpěníme na něm cibuli. Přidáme mrkev s celerem a orestujeme je. Zeleninu zaprášíme moukou, zalijeme 1250 ml vody a metličkou promícháme.
  3. Do hrnce přidáme čočku, bujón a polévku vaříme, dokud není čočka zcela měkká.
  4. Sušené švestky opláchneme, pokrájíme na menší kousky a přidáme do polévky. Polévku dochutíme solí a pepřem, ještě chvilku povaříme, aby švestky změkly, a odstavíme.

Podobné recepty

Poctivá fazolová polévka s červeným vínem a parmazánem: Hustá, sytá a hotová za 35 minut

Tato fazolová polévka je plná intenzivních chutí díky základu z rajčatové passaty, uzené papriky a...

Krémová bramborovo-pórková polévka s křupavou slaninou: Recept na poctivé jídlo

Hledáte tip na sytou a sametově jemnou polévku, která v sobě spojuje sladkost pórku a poctivost...

Svěží jarní špenátová polévka s řeřichou a vejcem: Recept na vitamínovou bombu v talíři

Jarní špenátová polévka s řeřichou je ideální volbou pro lehké a přitom výživné jídlo, které vás...

Poctivá zeleninová polévka s pohankou a vejcem: Výživný recept, který vás postaví na nohy

Zeleninová polévka s pohankou je ideální volbou pro lehký jarní oběd. Tato kombinace jemné...

Domácí boršč s jehněčím masem: Recept na poctivou polévku, která vás zahřeje i zasytí

Kombinace pomalu taženého jehněčího masa, sladké červené řepy a křupavého zelí vytváří symfonii...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.