Čočkovo lilkové kuličky v bagetě

Vytvořte si plněnou bagetu, které uchvátí celou rodinu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 65 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    590 KCal

    27 %

    25 %

  • Energie

    2469 KJ

    27 %

    25 %

  • Sacharidy

    56,2 g

    64 %

    56 %

  • Vláknina

    18,9 g

    63 %

    63 %

  • Bílkoviny

    24,5 g

    39 %

    36 %

  • Tuky

    25,8 g

    40 %

    37 %

  • nasycené

    6,5 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Lilky položíme na plech a v troubě vyhřáté na 200 °C je pečeme asi 30 minut, až budou úplně měkké. Pak je necháme zchladnout. Mezitím uvaříme čočku doměkka, scedíme ji a necháme vychladnout.
  2. Pečený lilek rozpůlíme, lžící vydloubneme ze slupky a vložíme do mísy. Přimícháme vločky a směs necháme odležet. Vychladlou čočku dáme do robotu s noži. Přidáme nadrobno nakrájenou cibulku a rozmixujeme. Hmotu přidáme k lilku. Přisypeme oregano se saturejkou, osolíme a promícháme. Polovinu sezamu orestujeme nasucho a vmícháme do směsi. Lžící odebíráme kousky a modelujeme z nich kuličky. Obalujeme je ve zbylém sezamu a skládáme na plech vyložený pečicím papírem. Potřeme je olejem a pečeme 20 minut v troubě vyhřáté na 200 °C.
  3. Cibuli nakrájíme na kolečka, smícháme s cukrem, octem a necháme chvilku v pokojové teplotě marinovat. Bagetu rozkrojíme na čtyři díly. Nasucho ji na řezu opečeme. Každý díl potřeme čerst­vým sýrem, obložíme kuličkami, cibulí a listy salátu.

Podobné recepty

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Cuketové placky s kozím sýrem a svěžím salátkem: Rychlý a lehký letní oběd

Zlatavé, dokřupava opečené cuketové placky provoněné čerstvým tymiánem vytvářejí skvělý základ pro...

Pečené kachní stehno: Pomalé pečení s dokonalou omáčkou z výpeku

Dopřejte si tradiční nedělní hostinu v podobě šťavnatého kachního masa s neodolatelně křupavou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.