Čočkové karí se sázeným vejcem

33 hodnocení (4,7)

Inspirujte se naším receptem na chutný pokrm.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    553 KCal

    25 %

    23 %

  • Energie

    2314 KJ

    25 %

    23 %

  • Sacharidy

    58,2 g

    66 %

    58 %

  • Vláknina

    18,0 g

    60 %

    60 %

  • Bílkoviny

    32,9 g

    52 %

    48 %

  • Tuky

    17,2 g

    26 %

    25 %

  • nasycené

    2,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Čočku přebereme, dobře propláchneme a dáme do hrnce. Zalijeme ji dostatečným množstvím vody a uvaříme doměkka (není nutné ji namáčet). Uvařenou čočku propláchneme vlažnou vodou a necháme okapat.
  2. Rajčata spaříme v horké vodě, stáhneme slupku a dužinu nakrájíme na kostičky. Cibulku očistíme, omyjeme a i s natí nasekáme najemno. Papriky omyjeme, odstraníme semínka a dužinu nakrájíme na kousky. Koriandr opláchneme a nasekáme najemno (trochu si odložíme na ozdobu).
  3. V hluboké pánvi rozehřejeme olivový olej, přidáme rajčata, cibulku, papriky a koriandr a vše za stálého míchání osmahneme. Směs okořeníme karí a chilli.
  4. Nakonec k zelenině přidáme uvařenou čočku a zalijeme vývarem. Necháme asi 5 minut provařit a dochutíme vegetou.
  5. V jiné pánvi (nebo v lívanečníku) rozehřejeme olej, rozklepneme do něj vejce a pečeme, až bílek ztuhne. Čočkové karí rozdělíme na talíře, přidáme sázené vejce a posypeme zbylým koriandrem.

Podobné recepty

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.