Čočka se zeleninou a klobáskami

105 hodnocení (4,4)

Čočku bychom měli jíst častěji, protože je bohatá na obsah kyseliny listové a železa. Tak si ji připravte se zeleninou a klobáskami.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    848 KCal

    39 %

    35 %

  • Energie

    3549 KJ

    39 %

    35 %

  • Sacharidy

    64,4 g

    73 %

    64 %

  • Vláknina

    29,9 g

    100 %

    100 %

  • Bílkoviny

    48,6 g

    77 %

    71 %

  • Tuky

    35,7 g

    55 %

    51 %

  • nasycené

    12,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Čočku propereme pod tekoucí vodou. Vsypeme ji do hrnce se studenou vodou a uvaříme ji na skus. Před koncem vaření ji osolíme. Pak ji scedíme a necháme odkapat.
  2. Ve větší pánvi rozehřejeme olej a opečeme na něm klobásky. Vyjmeme je a uchováme teplé.
  3. Ve výpeku necháme zpěnit nadrobno nakrájenou slaninu s cibulí. Přidáme na malé kousky pokrájenou mrkev s řapíkatým celerem. Vše restujeme, dokud mrkev nezměkne.
  4. Do pánve přisypeme čočku a necháme ji prohřát. Pak do směsi vmícháme petrželku a vše dochutíme solí a pepřem. Pánev odstavíme. Čočku podáváme s klobáskami.

Ke konci vaření můžeme do čočky přidat asi 100 ml smetany ke šlehání. Směs bude mít jemnější chuť.

Podobné recepty

Čočka na kyselo se ztraceným vejcem

Připravte si tento tradiční novoroční oběd.

Čočka na kyselo s vejcem a slaninou

Rychlý a snadný pokrm pro milovníky luštěnin.

Čočka beluga s restovanou červenou cibulí

Čočku nesmíte na Nový rok vynechat.

Novoroční čočka s masovými koulemi

Začněte nový rok s tradiční novoroční čočkou, která přináší štěstí.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.