Čočka s bramborovými krutóny

Na Nový rok si připravte výbornou čočku s bramborovými krutóny podle našeho receptu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

bez doby bobtnání

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    318 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1331 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    42,5 g

    48 %

    42 %

  • Vláknina

    10,4 g

    35 %

    35 %

  • Bílkoviny

    14,8 g

    23 %

    22 %

  • Tuky

    7,6 g

    12 %

    11 %

  • nasycené

    1,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Čočku propláchneme a na 2 hodiny ji namočíme do studené vody, aby nabobtnala. Poté ji scedíme a na sítku necháme dobře okapat.
  2. Cibuli s česnekem oloupeme a nakrájíme nadrobno. Mrkev očistíme a nakrájíme na kolečka nebo půlkolečka.
  3. V kastrolu rozehřejeme olej a osmahneme na něm cibuli s česnekem. Vmícháme mrkev a orestujeme ji. Přidáme čočku, rozmarýn a tymián. Vše podlijeme vodou, opepříme a pod pokličkou podusíme doměkka.
  4. Těsně před koncem vaření pokrm osolíme a vmícháme do něj nadrobno nakrájené olivy.
  5. Brambory oloupeme, nakrájíme na malé kostičky a v osolené vodě uvaříme do poloměkka. Poté je scedíme a necháme okapat. Když zchladnou, opatrně je na oleji opečeme dozlatova.
  6. Čočku podáváme s bramborovými krutóny a posypanou čerstvou petrželkou. Vhodnou přílohou je bílé pečivo.

Podobné recepty

Čočka na kyselo se ztraceným vejcem

Připravte si tento tradiční novoroční oběd.

Čočka na kyselo s vejcem a slaninou

Rychlý a snadný pokrm pro milovníky luštěnin.

Čočka beluga s restovanou červenou cibulí

Čočku nesmíte na Nový rok vynechat.

Novoroční čočka s masovými koulemi

Začněte nový rok s tradiční novoroční čočkou, která přináší štěstí.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×