Cizrna a křupavý sýrový chleba

25 hodnocení (4,6)

Cizrna je velmi zdravá luštěnina známá také pod názvem římský hrách.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

2 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    2111 KCal

    96 %

    88 %

  • Energie

    8831 KJ

    96 %

    88 %

  • Sacharidy

    292,4 g

    332 %

    292 %

  • Vláknina

    91,6 g

    305 %

    305 %

  • Bílkoviny

    92,5 g

    147 %

    136 %

  • Tuky

    43,1 g

    66 %

    62 %

  • nasycené

    9,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Tortilly nakrájíme na pruhy, rozložíme je na plech, posypeme rozdrobeným plísňovým sýrem a pečeme ve vyhřáté troubě při 180 °C dokřupava.
  2. Plátky slaniny nakrájíme na nudličky. Opékáme je na pánvi potřené olejem, až pustí tuk. Mezitím oloupeme cibuli a česnek - cibuli nakrájíme nadrobno a česnek podrtíme.
  3. Nakrájenou cibuli s česnekem přidáme ke slanině a společně restujeme, až cibule zesklovatí. Pak do pánve přidáme rajčátka a opékáme další 4 minuty, aby změkly a pustily šťávu.
  4. Cizrnu propláchneme vodou, necháme okapat a nakonec ji také přidáme do pánve a prohřejeme. Vše podle chuti osolíme a opepříme, můžeme i lehce okyselit - záleží na chuti rajčat. Necháme vychladnout.
  5. Cizrnovou směs dáme do zavírací sklenice, posypeme sezamem a nasekanou petrželkou. Chleba zabalíme zvlášť.

Podobné recepty

Hovězí tatarák s křupavými topinkami: Poctivá hospodská klasika přímo ve vaší kuchyni

Připravte si tuto legendární pochoutku doma! Základem je kvalitní, jemně mleté hovězí maso doplněné...

Chlebové placky s čedarem – sýrová chuťovka ideální k vínu nebo jako předkrmPerex:

Malé chlebové placky plné rozteklého čedaru jsou skvělou chuťovkou nebo předkrmem k večernímu...

Celozrnný špenátový koláč s kozím sýrem - vydatný recept plný chutí

Při přípravě dejte pozor, aby bylo těsto rovnoměrně vyválené. Pro snadné servírování doporučujeme...

Čedarové bochníčky s rajčatovou omáčkou

Nadýchané houstičky plněné sýrem, které musíte vyzkoušet.

Avokádo plněné řepnou salsou

Barevný recept, který budete mít za chvilku hotový.

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.