Citrusový salát

39 hodnocení (4,5)

Šťavnatý salát z citrusů je opravdu skvělý.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    327 KCal

    15 %

    14 %

  • Energie

    1369 KJ

    15 %

    14 %

  • Sacharidy

    33,6 g

    38 %

    34 %

  • Vláknina

    5,9 g

    20 %

    20 %

  • Bílkoviny

    8,2 g

    13 %

    12 %

  • Tuky

    17,3 g

    27 %

    25 %

  • nasycené

    6,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Nejdříve si připravíme zálivku. Citron vymačkáme a šťávu smícháme s medem a olivovým olejem. Podle chuti osolíme a opepříme.
  2. Pomeranče a grepy okrájíme a vykrájíme z nich filátka. Přidáme opranou a okapanou rukolu a vyloupané granátové jablko. Opatrně promícháme a rozdělíme na talíře.
  3. Jednotlivé porce posypeme rozdrobenou fetou a polijeme zálivkou.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Plněná vejce na salátu - jednoduchý salát s nádechem jara

Pro pestřejší variantu můžete do náplně přidat nasekané bylinky, kapary nebo jemně nakrájenou...

Teplý salát z kořenové zeleniny

Rychlý, zdravý, jednoduchý, barevný a neskutečně dobrý. Takový je salát z pečené zeleniny, který...

Fazolový salát s tuňákem a rukolou

Tento salát můžete podávat k obědu i k večeři a vždy si na něm pochutnáte.

Bramborový salát s tuňákem

Výborný oběd, hotový již za půl hodiny.

Salát s bulgurem a dýní

Zdravý salátek, který vám dodá všechny důležité živiny.

Nepřehlédněte

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.