Citrusový salát s mozzarellou a avokádem

47 hodnocení (4,3)

Osvěžte se salátem z citrusů a avokáda.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 15 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    325 KCal

    15 %

    14 %

  • Energie

    1361 KJ

    15 %

    14 %

  • Sacharidy

    21,4 g

    24 %

    21 %

  • Vláknina

    5,1 g

    17 %

    17 %

  • Bílkoviny

    10,6 g

    17 %

    16 %

  • Tuky

    20,9 g

    32 %

    30 %

  • nasycené

    5,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Ze dvou pomerančů a obou grapefruitů okrájíme kůru i se spodní bílou vrstvou. Citrusy nakrájíme na kolečka, která popřípadě ještě přepůlíme. Z avokáda odstraníme pecku, pak ze slupky vydloubneme lžící dužinu a nakrájíme ji na plátky.
  2. Na dresink si ze zbylých dvou pomerančů vymačkáme šťávu. Smícháme pomerančovou a citronovou šťávu, med a olivový olej.
  3. Do připraveného dresinku namáčíme plátky avokáda i kolečka citrusů a ovoce rozložíme na talíře. Mozzarellu nakrájíme na kousky. Sýr rozdělíme na ovoce a přelijeme zbylým dresinkem. Posypeme tymiánem a lehce opepříme.

Podobné recepty

Velikonoční salát s pučálkou: Zapomenutá tradice z naklíčeného hrachu

Vraťte se ke kořenům s receptem, který oslavuje sílu probouzející se přírody. Základem tohoto...

Plněná vejce na salátu - jednoduchý salát s nádechem jara

Pro pestřejší variantu můžete do náplně přidat nasekané bylinky, kapary nebo jemně nakrájenou...

Pečená řepa a batáty s ořechy – Barevná zelenina s petrželovou marinádou

Rychlý, zdravý, jednoduchý, barevný a neskutečně dobrý. Takový je salát z pečené zeleniny, který...

Fazolový salát s tuňákem a rukolou

Tento salát můžete podávat k obědu i k večeři a vždy si na něm pochutnáte.

Teplý bramborový salát s opečenými bramborami a tuňákem – Pikantní mix s kapary a hořčicí

Pikantní variace teplého salátu sází na zlatavě opečené plátky brambor a výrazný dresink s kapary a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.