Citrusová polévka s lesními plody a fenkylem

80 hodnocení (4,4)

Chcete vyzkoušet nějakou netradiční polévku? Zkuste tuto sladkou citrusovou. Při podávání ji dozdobte lístky meduňky.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 55 min

bez chlazení

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    350 KCal

    16 %

    15 %

  • Energie

    1466 KJ

    16 %

    15 %

  • Sacharidy

    59,7 g

    68 %

    60 %

  • Vláknina

    21,8 g

    73 %

    73 %

  • Bílkoviny

    6,9 g

    11 %

    10 %

  • Tuky

    5,3 g

    8 %

    8 %

  • nasycené

    0,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Fenykl a zázvor očistíme a nakrájíme na malé kousky. Vložíme do hrnce a zalijeme 300 ml vody. Přidáme cukr a citronovou šťávu a pozvolna vaříme 45 minut. Necháme vychladnout.
  2. Zelený čaj zalijeme 200 ml vroucí vody a necháme 4 minuty vylouhovat. Čaj necháme zchladnout a pak dáme do chladničky vychladit.
  3. Z citrusových plodů vykrájíme čistou dužinu a vymačkáme z ní šťávu. Přilijeme ji spolu se zeleným čajem k vařenému fenyklu v cukrovém rozvaru. Vše rozmixujeme. Hotovou polévku rozlijeme do talířů a rozdělíme do ní lesní ovoce. Ozdobíme lístky meduňky a podáváme.

Podobné recepty

Rajčatová polévka s pečenými nočky: Poctivá krémová polévka s bylinkovými nočky

Tato sametově jemná rajčatová polévka zjemněná vývarem a dovedená k dokonalosti kapkou bazalkového...

Bramboračka s houbami a kroupami: Tradiční polévka s kořenovou zeleninou

Tato klasická bramboračka staví na dozlatova opečené kořenové zelenině, bramborách a voňavém...

Francouzská cibulačka: Tradiční cibulačka s bílým vínem a sýrovým toastem

Zlatavá karamelizovaná cibulka podlitá bílým vínem a poctivým vývarem tvoří dokonalý základ pro...

Středomořská zelňačka: Lehká zeleninová polévka s olivami a kaparovou pastou

Obměňte klasickou polévku svěžím jižanským duchem. Tato netradiční středomořská zelňačka spojuje...

Česnečka se slaninou a křupavými chlebovými krutony: Poctivá polévka se sýrem

Aromatická, hřejivá a plná síly. Klasická česnečka se slaninou, křupavými chlebovými krutony a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.