Citronové špagety s tuňákem a pažitkou

120 hodnocení (4,5)

Špagety jsou vždy skvělou volbou a tyto citronové s tuňákem nejsou výjimkou.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    572 KCal

    26 %

    24 %

  • Energie

    2392 KJ

    26 %

    24 %

  • Sacharidy

    76,7 g

    87 %

    77 %

  • Vláknina

    3,5 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    28,4 g

    45 %

    42 %

  • Tuky

    15,5 g

    24 %

    22 %

  • nasycené

    5,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vejce uvaříme nahniličku. Když trochu zchladnou, oloupeme je. Špagety uvaříme v osolené vodě al dente. Scedíme je a necháme okapat.
  2. Olej z tuňáka vlijeme do pánve a orestujeme na něm nadrobno nasekanou cibuli. Přidáme zakysanou smetanu a trochu najemno nastrouhané citronové kůry a vymačkané citronové šťávy. Přisypeme nadrobno nasekanou pažitku. Směs dochutíme solí a pepřem a prohřejeme.
  3. Do pánve vložíme tuňáka a špagety a prohřejeme je. Směs rozdělíme do talířů nebo misek. Každou porci doplníme vajíčkem.

Podobné recepty

Katův šleh z hovězího masa: Pikantní směs s cibulí a chilli

Hovězí nudličky nejprve naložíme do česneku, pepře a worcesterové omáčky, aby získaly výraznější...

Vepřová pečeně na houbách: Šťavnaté maso se smetanovou omáčkou

Vepřovou pečeni nejprve opečeme na pánvi, přidáme houby a vše zalijeme smetanou. Maso pak dopečeme...

Šípková omáčka s hovězím: Pomalu dušené maso s bramborovými noky

Hovězí maso prošpikujeme slaninou, opečeme a necháme několik hodin pomalu dusit se zeleninou,...

Zeleninovo-čočkové bramboráčky: Křupavé placky s pikantním dipem

Brambory, mrkev a červenou čočku spojíme do těsta s česnekem, cibulí a kořením a na pánvi z něj...

Dýňové noky s kuřecím masem: Krémový oběd s ricottou a tymiánem

Domácí noky připravíme z brambor, dýně a dvou druhů mouky, díky kterým získají barvu i jemnou chuť....

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×